Диетологи предупредили про опасные последствия для здоровья после отказа от завтрака.
Ученые в очередной раз подтвердили. что завтрак нельзя пропускать ни под каким поводом.Немецкие исследователи установили связь пропуска завтрака и развития диабета 2 типа. Его возникновение повышается на 33% при отказе от пищи по утрам.
В ходе исследования ученые изучили 100 тысяч людей, после их привычки были сопоставлены с картами заболеваний.
Как выяснилось, у пропускающих завтрак диабет развивается на 33% в среднем чаще по сравнению с теми, кто обязательно ест утром. А если человек отказывается в течение недели от завтраков четыре раза, тут цифра составляет уже 55%. Это связано с тем, что без утреннего приема пищи человек испытывает чувство голода и начинает перекусывать, в том числе и вредными сладкими продуктами, именно это и приводит к развитию диабета 2 типа.
Ученые говорят, что статистически около трети мирового населения отказывается от завтрака, при этом многие делают это с благим намерением сбросить лишний вес. На самом деле этого не происходит, а результат зачастую противоположный.
«Курсор» писал, что эксперты рассказали, как выспаться, если у вас на это меньше 8 часов.
Ранее наш сайт сообщал, что израильские ученые создают нанотехнологию для борьбы с онкологией.
Ученые провели масштабное исследование, в ходе которого выяснили, как ведут себя люди в Антарктиде.
Обед — важный приём пищи, который может как способствовать снижению веса, так и препятствовать ему.
Эти продукты несут угрозу нервной системе и мозгу.
Они вызывают вздутие, спазмы, запоры и даже долгосрочные проблемы с кишечником.
Ученые выяснили, что стресс передается от отца к детям на биологическом уровне.
Какие зоны в квартире лучше всего убрать – рассказываем в материале.