Эксперты в области здравоохранения предупреждают, что расфасованный рамен следует избегать из-за высокого содержанием в нем натрия, вызывающего воспаление.
«Возможно, расфасованный рамен был хорошим источником калорий, когда вам было за двадцать, но после 40 лет вам следует пересмотреть свой рацион», — сказала диетолог Лиза Ричардс.
Об этом пишет SheFinds.com.
«Такие блюда полны натрия, который может вызвать воспаление, вздутие живота, высокое кровяное давление, брюшной жир и другие проблемы со здоровьем», — добавила она.
Врач объяснила, что качество углеводов также является важным фактором, который следует учитывать.
«Эта паста сильно обработана и вызывает воспаление, что может привести к дисбактериозу кишечника и вздутию живота», — сказала Лиза.
Дисбактериоз кишечника — это когда бактерии в желудочно-кишечном тракте становятся неуравновешенными, и симптомами этого являются вздутие живота, диарея, запор и спазмы желудка.
Они также могут способствовать увеличению веса. «Из-за их ультрапереработанной природы организм будет быстро перерабатывать эти углеводы и откладывать большую их часть в виде жира, — отметила Ричардс. — Вы также обнаружите, что проголодались вскоре после еды, что заставит вас снова есть и, вероятно, переедать по калориям в целом».
Наша редакция писала, что медики назвали полезные свойства витамина А.
Политический раскол между Белым домом и партнерами по альянсу может привести к смене правительств в…
Бананы помогают поддерживать энергию, улучшают пищеварение и могут способствовать контролю веса при правильном употреблении.
На фоне перемирия с Ираном и войны в Ливане против «Хизбаллы» в Израиле усиливается готовность…
Кремль формирует юридическую базу для оправдания прямого военного давления на страны, решившие преследовать российских чиновников…
Аэропорт Ханеда в Токио вновь признан самым чистым в мире по версии Skytrax, удерживая лидерство…
Автор считает, что роль главного врага Израиля может перейти от Ирана к Турции или Пакистану…