Здоровье и медицина

Медики назвали продукты, провоцирующие появление камней в почках

Развитие мочекаменной болезни можно предотвратить, подкорректировав свой ежедневный рацион. Медики рекомендуют не только убрать из него "тяжелые" продукты, но и добавить больше овощей и зелени.

Медики говорят, что образование камней в почках напрямую связано с нашим питанием. И, что удивительно, многие полезные продукты могут привести к развитию болезни. Это, к примеру, свекла, шпинат, ревень, чай и большинство орехов. Они богаты оксалатами, которые могут способствовать образованию камней в почках.

Об этом пишет u-news.

Врачи советуют также пить много воды: дополнительное употребление воды растворяет в моче вещества, которые приводят к образованию камней. Важно пить достаточно жидкости, чтобы выделять 2 литра мочи в день, что составляет примерно восемь стандартных чашек. Можно добавить некоторые цитрусовые напитки, например, апельсиновый сок. Цитрат в этих напитках помогает блокировать камнеобразование.

Обязательно включите в рацион продукты, богатые кальцием: пищевой кальций связывается с оксалатом в кишечнике и тем самым снижает количество оксалата, которое всасывается в кровоток и затем выводится почками. Это снижает концентрацию вещества в моче.

Еще один важный совет по профилактике - снизить потребление соли. Она может вызвать образование камней в почках, поскольку увеличивает количество кальция в моче. Это также будет полезно для кровяного давления и сердца.

Ограничьте животный белок: употребление слишком большого количества животного белка, такого как красное мясо, птица, яйца и морепродукты, повышает уровень мочевой кислоты и может привести к образованию камней в почках.

Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.

Напомним, мы сообщали, что эндокринологи назвали продукты, полезные для щитовидной железы. Витамины, которые содержатся в натуральных продуктах, способны поддержать правильную и стабильную работу щитовидки.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Какие продукты могут вызвать хронические болезни - предупреждение врачей

Ведете здоровый образ жизни и уверены, что болезни вам не грозят? К сожалению, такой подход…

2 минуты назад

Новые тарифы США на израильские товары – пострадает ли экономика

В 2024 году общий объём двусторонней торговли между США и Израилем составил около 55 миллиардов…

21 минута назад

У Трампа соврали касательно тарифов – СМИ раскрыли, как США торгуют с рф

Почему администрация Трампа не включила россию в список стран с пошлинами?

32 минуты назад

Эффективное средство для "очистки" печени, которое доступно всем, назвал врач

Чтобы быстро и безопасно улучшить функции печени и "почистить" этот орган от токсинов вам понадобится…

44 минуты назад

Самое красивое имя для женщин определили ученые – оно популярно в странах СНГ

Это имя признано самым благозвучным в мире – и вы точно его слышали.

54 минуты назад

Кац направил президенту Сирии жесткое предупреждение: Заплатите очень высокую цену

Кац направил главе Сирии четкий сигнал о готовности Израиля решительно реагировать на любые действия со…

1 час назад