Развитие мочекаменной болезни можно предотвратить, подкорректировав свой ежедневный рацион. Медики рекомендуют не только убрать из него "тяжелые" продукты, но и добавить больше овощей и зелени.
Медики говорят, что образование камней в почках напрямую связано с нашим питанием. И, что удивительно, многие полезные продукты могут привести к развитию болезни. Это, к примеру, свекла, шпинат, ревень, чай и большинство орехов. Они богаты оксалатами, которые могут способствовать образованию камней в почках.
Об этом пишет u-news.
Врачи советуют также пить много воды: дополнительное употребление воды растворяет в моче вещества, которые приводят к образованию камней. Важно пить достаточно жидкости, чтобы выделять 2 литра мочи в день, что составляет примерно восемь стандартных чашек. Можно добавить некоторые цитрусовые напитки, например, апельсиновый сок. Цитрат в этих напитках помогает блокировать камнеобразование.
Обязательно включите в рацион продукты, богатые кальцием: пищевой кальций связывается с оксалатом в кишечнике и тем самым снижает количество оксалата, которое всасывается в кровоток и затем выводится почками. Это снижает концентрацию вещества в моче.
Еще один важный совет по профилактике - снизить потребление соли. Она может вызвать образование камней в почках, поскольку увеличивает количество кальция в моче. Это также будет полезно для кровяного давления и сердца.
Ограничьте животный белок: употребление слишком большого количества животного белка, такого как красное мясо, птица, яйца и морепродукты, повышает уровень мочевой кислоты и может привести к образованию камней в почках.
Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.
Напомним, мы сообщали, что эндокринологи назвали продукты, полезные для щитовидной железы. Витамины, которые содержатся в натуральных продуктах, способны поддержать правильную и стабильную работу щитовидки.
Астрологи соотносят месяц рождения с конкретной страной, отражающей черты личности и внутренние стремления человека.
Врачи назвали скрытые причины утренней головной боли и объяснили, какие привычки могут незаметно вредить организму.
Несмотря на распространенное мнение об абсолютной тишине вакуума, разреженная космическая плазма способна проводить звуковые волны.
Для трех знаков Зодиака начинается период серьезных перемен, говорят астрологи.
Компании из Китая оснастят Иран мощным оружием для следующего этапа боевых действий против США.
Эксперты назвали сок, который может улучшить функцию почек, снизить холестерин и даже ускорить похудение.