Китайские ученые Медицинского университета в Гуанчжоу установили, что даже часовая дремота днем может оказаться смертельно опасной.
pixabay.com
Дневной сон повышает риск преждевременной смерти.
Об этом сообщает MedicalXpress.
Эксперты Медицинского университета в Гуанчжоу проанализировали данные о 313 651 пациентах из более чем 20 научных работ для поиска взаимосвязи между дремотой и риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Оказалось, что около 39% респондентов часто дремали. Ученые установили, что дневной сон длительностью более 60 минут был связан с повышенным на 30% риском смерти от всех причин и на 34% - от сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, дневной сон любой продолжительности повышает риск смерти на 19%, а эта связь более выражена у женщин.
Также отмечается, что короткий дневной сон (до 60 минут) способен улучшить состояние сердечно-сосудистой системы у тех, кто плохо спит ночью.
Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.
Интервальное голодание: остановите свою тягу к еде этими пятью способами. Из-за повального увлечения диетами многие люди следуют периодическому голоданию, чтобы похудеть.
Стало известно, как продвигаются переговоры нашей страны с государствами, готовыми принять палестинских арабов из Газы.
Экстремальная жара ставит под вопрос водную безопасность Израиля.
Экстремальная жара "убила" мужчину, который находился на улице в Эйлате.
Биньямин Нетаниягу рассказал, к чему должен стремиться ЦАХАЛ в ходе всех воен.
В рф силовики задержали "диверсантов", которые оказались российскими военными.
Этот напиток содержит большое количество антиоксидантов и позитивно влияет на многие функции внутренних органов.