Овсянка содержит большое количество полезнейшей клетчатки и надолго насыщает, но при частом употреблении она может нанести существенный вред здоровью. И вот почему...
Овсянку принято считать здоровым и полезным завтраком. Действительно, в ней содержится достаточное количество углеводов, ценных микроэлементов. А главным преимуществом овсянки считается большое содержание клетчатки. Именно этот фактор может создавать опасность в некоторых случаях - например, если человек страдает из-за синдрома раздраженного кишечника.
Об этом пишет healthline.
Людям с синдромом раздраженного кишечника нельзя есть овсянку на регулярной основе, говорят врачи. Кроме того, даже здоровому человеку стоит время от времени делать перерывы в употреблении этого продукта, чтобы дать желудку "отдохнуть". Не стоит злоупотреблять овсянкой и при проблемах с органами ЖКТ,
Нужно с осторожностью употреблять овсянку со всевозможными добавками. Например, пациентам с сахарным диабетам нельзя есть овсянку с медом, кленовым сиропом или коричневым сахаром, отмечают врачи.
Эксперты советуют не покупать овсянку быстрого приготовления, в состав которой входят разные красители, сахар и его заменители, усилители вкуса, а также другие потенциально опасные для организма вещества. Такие продукты нельзя употреблять в ежедневном режиме, чтобы е навредить желудку, печени и фигуре.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
Все больше авиакомпаний приостанавливают полёты в направлении Ближнего Востока, в том числе над воздушным пространством…
Налоговое управление объявило о двухмесячном продлении срока подачи налоговых деклараций.
В одном из домов в Хадере на лестничной клетке был найден младенец примерно недельного возраста,…
Как понять, что кто-то скрыто вам завидуем и не желает вам успеха? Оказывается, все довольно…
Неизвестные террористы обстреляли автомобиль израильтян - в данный момент поиски преступников продолжаются.
По мнению эксперта, попытка устранения верховного лидера Ирана Али Хаменеи приведет к цепной реакции.