Здоровье и медицина

Медики рассказали, почему вредно запекать пищу в фольге

Главная опасность состоит в том, что большинство людей использует ее неправильным образом, из-за чего она выделяет алюминий, который попадает в организм. Большое количество этого вещества способно спровоцировать ряд серьезных нарушений.

Ученые не призывают полностью отказываться от применения фольги в быту. Тем не менее, чтобы вред этого материала был минимальным, важно знать все тонкости обращения с ним. Исследования показали, что самым безвредным вариантом применения фольги является хранение в ней пищи. Когда мы заворачиваем в нее продукты, алюминий не способен проникнуть в них.

Но при термической обработке следует быть внимательным. Высокие температуры приводят к тому, что фольга может выделять в блюдо до 1-2 мг алюминия. При этом если запекать в этом материале кислую или приправленную большим количеством специй пищу, объем алюминия, который попадет в блюдо, увеличится.

Чтобы обезопасить себя, нельзя допускать соприкосновения с фольгой томатов и фруктов, в особенности цитрусовых. Кроме того алюминий попадет в ваше блюдо, если в этот материал при термической обработке были завернуты лимоны, соленые огурцы, а также если блюдо покрывалось сметаной или алкоголем. Соль и кислота имеют свойство растворять алюминий.

При накоплении алюминия в организме человек рискует столкнуться с серьезными нарушениями работы всего организма. В первую очередь это касается когнитивных способностей. Могут наблюдаться проблемы с памятью, способностью концентрироваться и правильно составлять предложения. Помимо этого может нарушаться гормональный баланс, координация. Присутствует риск сбоя в работе репродуктивной системы. Более того избыток алюминия становится одной из причин развития болезни Альцгеймера и остеопороза.

Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.

Интервальное голодание: остановите свою тягу к еде этими пятью способами. Из-за повального увлечения диетами многие люди следуют периодическому голоданию, чтобы похудеть.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Израиль накроют экстремальные погодные явления - синоптики

Синоптики предупреждают о резком скачке температуры и неблагоприятных условиях в разных регионах страны.

4 минуты назад

Что полезнее для здоровья - горячая ванна или душ

Большинство людей привыкли принимать ванну или душ, при этом споры о том, что из этого…

10 минут назад

Отпуск после перемирия – как изменились цены на рейсы из Бен-Гуриона

При планировании авиаперелетов специалисты советуют отдавать предпочтение гибким тарифам с возможностью возврата средств.

18 минут назад

Какие модели смартфонов подвержены атакам опасного ПО - ответ эксперта

Эксперт рассказал, как можно идентифицировать вредоносные программы, чтобы избежать потери личных данных в смартфоне.

24 минуты назад

Израиль снова атакует Иран - оценка

В израильском оборонном ведомстве считают перемирие временным и продолжают подготовку к возможной новой фазе конфликта.

31 минута назад

Нетаниягу отреагировал на поражение Орбана

Премьер-министр Биньямин Нетаниягу назвал Виктора Орбана «настоящим другом» Израиля и поблагодарил за поддержку.

37 минут назад