Здоровье и медицина

Медики рассказали, почему вредно запекать пищу в фольге

Главная опасность состоит в том, что большинство людей использует ее неправильным образом, из-за чего она выделяет алюминий, который попадает в организм. Большое количество этого вещества способно спровоцировать ряд серьезных нарушений.

Ученые не призывают полностью отказываться от применения фольги в быту. Тем не менее, чтобы вред этого материала был минимальным, важно знать все тонкости обращения с ним. Исследования показали, что самым безвредным вариантом применения фольги является хранение в ней пищи. Когда мы заворачиваем в нее продукты, алюминий не способен проникнуть в них.

Но при термической обработке следует быть внимательным. Высокие температуры приводят к тому, что фольга может выделять в блюдо до 1-2 мг алюминия. При этом если запекать в этом материале кислую или приправленную большим количеством специй пищу, объем алюминия, который попадет в блюдо, увеличится.

Чтобы обезопасить себя, нельзя допускать соприкосновения с фольгой томатов и фруктов, в особенности цитрусовых. Кроме того алюминий попадет в ваше блюдо, если в этот материал при термической обработке были завернуты лимоны, соленые огурцы, а также если блюдо покрывалось сметаной или алкоголем. Соль и кислота имеют свойство растворять алюминий.

При накоплении алюминия в организме человек рискует столкнуться с серьезными нарушениями работы всего организма. В первую очередь это касается когнитивных способностей. Могут наблюдаться проблемы с памятью, способностью концентрироваться и правильно составлять предложения. Помимо этого может нарушаться гормональный баланс, координация. Присутствует риск сбоя в работе репродуктивной системы. Более того избыток алюминия становится одной из причин развития болезни Альцгеймера и остеопороза.

Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.

Интервальное голодание: остановите свою тягу к еде этими пятью способами. Из-за повального увлечения диетами многие люди следуют периодическому голоданию, чтобы похудеть.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Финансовый гороскоп на неделю с 29 декабря 2025 по 4 января

В эти дни деньги часто уходят не на большие покупки, а на мелочи: доставки, такси,…

4 минуты назад

Теракт в Австралии: герой, спасший людей, рассказал, о чем скорбит

Ахмед аль-Ахмед - тот самый человек, который смог обезврежить террориста, устроившего бойню в Австралии.

4 минуты назад

В чем следует встречать Новый год 2026 каждому знаку Зодиака

Важно встречать Новый год в нарядах, которые передают настоящий характер и дарят ощущение силы и…

4 минуты назад

Что дала встреча Зеленского и Трампа и к чему готовят Киев – эксперт

С подключением к переговорам зятя Трампа Джареда Кушнера США пересмотрели свою стратегию.

24 минуты назад

Битуах Леуми готовит ряд изменений для израильтян

Битуах Леуми готовится к масштабной трансформации, власти расчитывают, что проект будет эффективным.

35 минут назад

Израильтянам начали приходить загадочные сообщения из Ирана (ФОТО)

За последний час из Ирана израильтянам пришло сообщение с необычным призывом.

47 минут назад