Хотите плоский живот? Диетологи говорят, что вам стоит добавлять к яйцам этот жиросжигающий ингредиент каждое утро.
Когда дело доходит до сытных завтраков, ускоряющих обмен веществ и способствующих снижению веса, яйца — один из лучших вариантов.
Еще одна замечательная особенность этой еды для завтрака заключается в том, что вы можете добавить к яйцам практически любые овощи, которые пожелает ваше сердце, и многие из них помогут вам достичь ваших целей по снижению веса. Однако есть одна зелень, которая поможет вам приблизиться к желаемому весу еще быстрее.
Если вы хотите избавиться от жира на животе, нужно добавить порцию шпината к яйцам каждое утро. Диетолог Триста Бест говорит, что эта листовая зелень — один из лучших продуктов, которые вы можете съесть, чтобы ускорить метаболизм и похудеть. «[Шпинат] наполнен питательными веществами, способствующими снижению веса, и его можно легко добавлять во многие рецепты, особенно к яйцам», — говорит она.
Итак, какие именно питательные вещества вы можете получить из шпината? Бест говорит, что витамины К, Е и клетчатка — это лишь некоторые из них, а приготовление шпината гарантирует, что вы получите все преимущества. «Когда эти питательные вещества нагреваются с водой, они становятся активными и организм легче усваивает их, — объясняет она. — Это позволяет потребителю получать питательные вещества, полезные для похудения».
Ранее Курсор писал, что диетологи назвали консервы, которые мешают похудеть.
Стюардесса рассказала, в чем заключается ее главная задача во время встречи пассажиров на борту самолета.
Диетологи ответили, полезен ли на самом деле картофель.
В ЦАХАЛе также рассказали, сколько ракет запустили террористы Хизбаллы по Хайфе.
У каждого из знаков зодиака есть шанс открыть для себя что-то новое, наладить отношения или…
Обсуждение обращения владимира путина, в ходе которого эксперты заметили аномальное поведение его рук, вызвало своеобразную…
Генерал ЦАХАЛа также рассказал об обстоятельствах гибели своего внука-солдата, который находился рядом с Зеэвом Эрлихом.