Хотите плоский живот? Диетологи говорят, что вам стоит добавлять к яйцам этот жиросжигающий ингредиент каждое утро.
Когда дело доходит до сытных завтраков, ускоряющих обмен веществ и способствующих снижению веса, яйца — один из лучших вариантов.
Еще одна замечательная особенность этой еды для завтрака заключается в том, что вы можете добавить к яйцам практически любые овощи, которые пожелает ваше сердце, и многие из них помогут вам достичь ваших целей по снижению веса. Однако есть одна зелень, которая поможет вам приблизиться к желаемому весу еще быстрее.
Если вы хотите избавиться от жира на животе, нужно добавить порцию шпината к яйцам каждое утро. Диетолог Триста Бест говорит, что эта листовая зелень — один из лучших продуктов, которые вы можете съесть, чтобы ускорить метаболизм и похудеть. «[Шпинат] наполнен питательными веществами, способствующими снижению веса, и его можно легко добавлять во многие рецепты, особенно к яйцам», — говорит она.
Итак, какие именно питательные вещества вы можете получить из шпината? Бест говорит, что витамины К, Е и клетчатка — это лишь некоторые из них, а приготовление шпината гарантирует, что вы получите все преимущества. «Когда эти питательные вещества нагреваются с водой, они становятся активными и организм легче усваивает их, — объясняет она. — Это позволяет потребителю получать питательные вещества, полезные для похудения».
Ранее Курсор писал, что диетологи назвали консервы, которые мешают похудеть.
Среда, 30 июля 2025 года, может стать важным переломным моментом для многих представителей Знаков Зодиака.
Речь идет о согласованном призыве к разоружению террористов ХАМАСа — и не только.
Современные исследования все чаще указывают на то, что привычные продукты питания могут оказывать влияние не…
Трамп также высказался по поводу доставки гуманитарной помощи в Сектор Газа.
В Австралии созывают экстренный саммит по борьбе с антисемитизмом.