Ученые в ходе исследования выяснили, какой напиток стоит добавить в рацион, если хотите нормализовать артериальное давление.
depositphotos.com
Многие люди страдают гипертонией, которая является важным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. И чтобы предотвратить серьезные проблемы со здоровьем, эксперты советуют постоянно контролировать свое артериальное давление. При резких скачках рекомендуется употреблять чай улун.
Об этом сообщается в медицинском журнале JAMA Network.
Исследователи выяснили, что этот традиционный китайский напиток способен на 65% снизить риск развития гипертонии. Свои выводы ученые подкрепили результатами эксперимента, в котором участвовали 1507 человек (711 мужчин и 796 женщин).
Эксперты расспросили добровольцев о потреблении чая и других факторах их образа жизни и рациона питания, связанных с риском гипертонии. Результат показал, что у тех, кто пил не менее 120 мл / день (полстакана) чая улун в течение года, риск появления заболевания был на 46% ниже, чем у тех, кто вообще не употреблял этот напиток. Более того, среди тех, кто пил от 120 до 599 мл / день (две с половиной чашки), риск высокого кровяного давления снизился на 65%.
Исследователи пришли к выводу, что обычное потребление чая улун не менее 120 мл в день в течение одного года значительно снижает риск развития гипертонии.
"Курсор" писал ранее, какие четыре напитка помогут снизить артериальное давление.
Даже полезные продукты могут нарушить метаболизм, если есть их в неправильное время.
В минздраве сообщают о выявленных нарушениях в маркировке аллергенов на некоторых продуктах компании Les and…
Доллар укрепляется на 0,9% по отношению к шекелю, достигая шестимесячного максимума, в то время как…
Печень является крупнейшей железой тела и играет незаменимую роль в поддержании здоровья.
МИД Ирана обвинили Европу в подрыве моральных основ международного права из-за ее позиции по Израилю.
Лучшее врем я для бананов - утром, во время завтрака. Но есть одно условие.