Медики рекомендуют регулярно включать в свой рацион грецкие орехи - это мощная профилактика целого ряда болезней.
Результаты различных исследований говорят о том, что всего один полезный продукт поможет вам укрепить защитные силы организма, снизить холестерин и даже уменьшить риск смерти. Им оказался грецкий орех.
Хронические заболевания можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, говорят врачи. В этом случае правильная диета играет ключевую роль. Научные данные указывают на защитные свойства грецких орехов. И потому медики рекомендуют употреблять этот продукт регулярно.
Грецкие орехи приносят огромную пользу для здоровья, поскольку они богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Они содержат кальций, калий, магний, железо, фосфор и другие минералы, богаты витаминами A, B, C, D и E.
Рак и сердечно-сосудистые заболевания занимают первые строчки в списке опасных для жизни патологий. И снизить риски их развития могут орехи. Несмотря на высокое содержание жиров, грецкие орехи помогают снизить уровень холестерина в крови. За это полезное свойство врачи рекомендуют грецкие орехи и масло в качестве профилактики и лечения атеросклероза, авитаминоза, недостатка железа, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней печени и нарушении обмена веществ.
Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.
Несмотря на репрессии, иранцы призывают в соцсетях к протестам против режима Хаменеи.
Основные отрасли промышленности Израиля будут работать непрерывно, чтобы покрыть все базовые потребности граждан.
Битуах Леуми сообщает: выплаты продолжатся, часть услуг перейдёт в онлайн.
В МИД рф заявили, что Москва не видит военного выхода из кризиса.
Верховный лидер Ирана Али Хаменеи провел кадровые перестановки на высших военных постах.
Официальный представитель "Хизбаллы" заявил, что группировка останется в стороне от борьбы Израиля с Ираном.