Медики рекомендуют регулярно включать в свой рацион грецкие орехи - это мощная профилактика целого ряда болезней.
Результаты различных исследований говорят о том, что всего один полезный продукт поможет вам укрепить защитные силы организма, снизить холестерин и даже уменьшить риск смерти. Им оказался грецкий орех.
Хронические заболевания можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, говорят врачи. В этом случае правильная диета играет ключевую роль. Научные данные указывают на защитные свойства грецких орехов. И потому медики рекомендуют употреблять этот продукт регулярно.
Грецкие орехи приносят огромную пользу для здоровья, поскольку они богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Они содержат кальций, калий, магний, железо, фосфор и другие минералы, богаты витаминами A, B, C, D и E.
Рак и сердечно-сосудистые заболевания занимают первые строчки в списке опасных для жизни патологий. И снизить риски их развития могут орехи. Несмотря на высокое содержание жиров, грецкие орехи помогают снизить уровень холестерина в крови. За это полезное свойство врачи рекомендуют грецкие орехи и масло в качестве профилактики и лечения атеросклероза, авитаминоза, недостатка железа, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней печени и нарушении обмена веществ.
Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.
В Израиле ожидается постепенное потепление. Уже в выходные станет комфортнее, а в начале следующей недели…
Иран продолжает подготовку к возможной войне с Израилем, не ограничиваясь военными средствами.
Камеры в жилом доме в Реховоте зафиксировали курьера Shufersal Online, который справлял нужду у лифта.
Завтрак стимулирует правильную работу пищеварительной системы, непосредственно влияющей на общее состояние здоровья.
Новый опрос показывает: «Ликуд» и Биньямин Нетаниягу теряют три мандата. Нафтали Беннет усиливается на два…
Премьер-министр Австралии Энтони Албанезе рассказал о новых данных разведки.