Здоровье и медицина

Названа опасность избыточной потливости летом

Избыточное потоотделение летом снижает уровень калия в организме и приводит к увеличению натрия. Это может стать причиной появления сердечно-сосудистых заболеваний.

Чрезмерное потоотделение летом может привести к потере важных минералов. Обильное потоотделение лишает организм калия, минерала, который действует как ограничитель натрия, высокий уровень которого связан с высоким кровяным давлением и развитием гипертонии.

Проще говоря, чем меньше калия в организме, тем выше уровень натрия и тем больше шансов пострадать от сосудистых проблем.

При обильном потоотделении следует употреблять больше продуктов с калием, например, минерал в изобилии содержится в бананах, свежем картофеле, абрикосах, зелени.

Чрезмерная потеря натрия при обильном потоотделении также может угрожать хорошему самочувствию летом, так как он необходим в определенных количествах для функционирования организма. Признаками его недостатка могут быть слабость, тошнота, головокружение.

Ранее Курсор писал, что назван самый полезный для сердца витамин. Ученые из Дании выяснили, что люди, которые много едят овощи и фрукты и, следовательно, получают из них витамин C, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме этого, врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды. Принято считать, что при простуде очень полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Якобы это позволит быстрее прийти в себя и избавиться от недуга.

Наша редакция писала, что медики назвали полезные свойства витамина А. Витамин А, как давно известно, не только помогает против инфекционных заболеваний, но также ускоряет процесс регенерации и заживления кожи и слизистых оболочек.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: жара

Недавние новости

Как понять, что у вас повышен уровень кортизола

Кортизол помогает регулировать стресс, сон и обмен веществ, но длительно повышенный уровень гормона может негативно…

9 минут назад

Сон исчезнет до утра: семь продуктов, которые лучше не есть вечером

Привычная еда перед сном может обернуться бессонной ночью и тяжелым утром, а некоторые продукты мешают…

1 час назад

Этот ужин может помочь убрать опасный жир с живота

Диетологи рекомендуют делать упор на клетчатку, белок и полезные жиры. Один из вариантов — сковорода…

2 часа назад

Гороскоп на 3 сентября 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

Некоторые ситуации, которые в последние дни казались неопределенными, начнут проясняться, и это позволит увереннее принимать…

3 часа назад

В ЦАХАЛе предупредили о "возвращении к 6 октября" - детали

Во время закрытой встречи офицеры ЦАХАЛа рассказали, какие тревожные события происходят в Секторе Газа в…

5 часов назад

Мифы о сне, в которые верят многие люди

Вокруг сна существует множество мифов, которые не только вводят людей в заблуждение, но и могут…

5 часов назад