Здоровье и медицина

Названа опасность избыточной потливости летом

Избыточное потоотделение летом снижает уровень калия в организме и приводит к увеличению натрия. Это может стать причиной появления сердечно-сосудистых заболеваний.

Чрезмерное потоотделение летом может привести к потере важных минералов. Обильное потоотделение лишает организм калия, минерала, который действует как ограничитель натрия, высокий уровень которого связан с высоким кровяным давлением и развитием гипертонии.

Проще говоря, чем меньше калия в организме, тем выше уровень натрия и тем больше шансов пострадать от сосудистых проблем.

При обильном потоотделении следует употреблять больше продуктов с калием, например, минерал в изобилии содержится в бананах, свежем картофеле, абрикосах, зелени.

Чрезмерная потеря натрия при обильном потоотделении также может угрожать хорошему самочувствию летом, так как он необходим в определенных количествах для функционирования организма. Признаками его недостатка могут быть слабость, тошнота, головокружение.

Ранее Курсор писал, что назван самый полезный для сердца витамин. Ученые из Дании выяснили, что люди, которые много едят овощи и фрукты и, следовательно, получают из них витамин C, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме этого, врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды. Принято считать, что при простуде очень полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Якобы это позволит быстрее прийти в себя и избавиться от недуга.

Наша редакция писала, что медики назвали полезные свойства витамина А. Витамин А, как давно известно, не только помогает против инфекционных заболеваний, но также ускоряет процесс регенерации и заживления кожи и слизистых оболочек.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: жара

Недавние новости

В небе над севером взорвалась ракета - ФОТО и детали от ЦАХАЛа

В ЦАХАЛе объяснили, почему сирены воздушной тревоги не были активированы, несмотря на мощный взрыв.

2 минуты назад

Гороскоп на вторую половину июля 2026 года для всех знаков Зодиака

Вторая половина июля 2026 года станет временем подведения промежуточных итогов, уточнения планов и постепенной подготовки…

12 минут назад

Самые опасные продукты, которые незаметно "отнимают" здоровье

В таких продуктах много жиров и вредных веществ и почти нет витаминов и ценных микроэлементов.

17 минут назад

ТОП ошибок, из-за которых утренняя овсянка не приносит пользы

Большинство людей уверены, что овсянка - это полезное начало дня. Но, оказывается, некоторые ошибки нивелируют…

29 минут назад

КСИР объявил об убийстве военных США в регионе - реакция армии

В Центральном комадовании США рассказали, какие меры были приняты в ответ на атаки КСИР Ирана…

36 минут назад

Идеальный перекус для сердца - просто, вкусно и полезно

Выбирая между привычными перекусами и пользой для организма, остановитесь на эдамаме или жареном нуте.

44 минуты назад