Здоровье и медицина

Названа опасность избыточной потливости летом

Избыточное потоотделение летом снижает уровень калия в организме и приводит к увеличению натрия. Это может стать причиной появления сердечно-сосудистых заболеваний.

Чрезмерное потоотделение летом может привести к потере важных минералов. Обильное потоотделение лишает организм калия, минерала, который действует как ограничитель натрия, высокий уровень которого связан с высоким кровяным давлением и развитием гипертонии.

Проще говоря, чем меньше калия в организме, тем выше уровень натрия и тем больше шансов пострадать от сосудистых проблем.

При обильном потоотделении следует употреблять больше продуктов с калием, например, минерал в изобилии содержится в бананах, свежем картофеле, абрикосах, зелени.

Чрезмерная потеря натрия при обильном потоотделении также может угрожать хорошему самочувствию летом, так как он необходим в определенных количествах для функционирования организма. Признаками его недостатка могут быть слабость, тошнота, головокружение.

Ранее Курсор писал, что назван самый полезный для сердца витамин. Ученые из Дании выяснили, что люди, которые много едят овощи и фрукты и, следовательно, получают из них витамин C, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме этого, врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды. Принято считать, что при простуде очень полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Якобы это позволит быстрее прийти в себя и избавиться от недуга.

Наша редакция писала, что медики назвали полезные свойства витамина А. Витамин А, как давно известно, не только помогает против инфекционных заболеваний, но также ускоряет процесс регенерации и заживления кожи и слизистых оболочек.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: жара

Недавние новости

Чем питаться вечером, чтобы крепко спать – советы

Эти продукты улучшают сон, а в особенности они имеют преимущества для тех, кто страдает хроническими…

8 минут назад

Земля может начать вращаться в другую сторону - ученые дали новый прогноз

Ученые рассказали, какой объект, способный влиять на вращение Земли, был создан человеком.

1 час назад

Любят ли кошки музыку - ответ экспертов

По словам экспертов, музыка может снижать уровень стресса у кошек.

2 часа назад

Почему Земля теплеет: ученые обнаружили новые факторы изменения климата

Учёные говорили, что в прошлом земля нагревалась сильнее, чем было раньше.

3 часа назад

Гороскоп на 21 сентября 2024 по картам Таро: все знаки Зодиака

Гороскоп на субботу, 21 сентября 2024 года, основанный на раскладе Таро, подходит для всех знаков…

4 часа назад

Почему поглаживание кошек может создать электрический разряд - объяснение ученых

Команда ученых провела масштабное исследование, в ходе которого стало известно, почему игры с кошками создают…

5 часов назад