Простая и доступная всем зелень, которую можно купить круглый год, обладает множеством полезных свойств. Речь идет об укропе.
Эксперты считают укроп очень полезным продуктом. Укроп очень богат антиоксидантами и витаминами, которые могут стать мощной профилактикой болезней.
Об этом пишет HealthLine.
Укроп содержит флавоноиды – вещества, снижающие риск сердечных заболеваний и инсульта, а также поддерживающие здоровье мозга. Кроме того, в его составе в достаточном количестве присутствуют терпеноиды – защищают от заболеваний печени, сердца, почек и головного мозга. Дубильные вещества в сосаве зелени оказывают антибактериальное действие. А витамин С – поддерживают здоровье кожи, снижают давление, защищают мышление и память во время старения.
Какую пользу приносит укроп?
Антибактериальный эффект. Эфирные масла в укропе оказывают антибактериальное действие. Они борются с потенциально вредными бактериями.
Защита сердечно-сосудистой системы. Исследования на животных показали, что экстракт укропа снижает уровень холестерина и триглицеридов. Однако результаты исследования на людях неоднозначны.
Улучшает здоровье костей. Укроп содержит кальций и магний, которые важны для здоровья костей.
Снижает сахар в крови. Несколько исследований на животных с диабетом показали значительное улучшение уровня сахара в крови при потреблении экстракта укропа натощак.
Укроп нельзя есть, если у вас аллергия. Но такие случаи действительно редки.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
Какие простые вещи способны сделать ваш образ стильным и статусным, рассказали специалисты.
Специалисты объяснили, когда лучше завтракать, чтобы поддерживать энергию, контролировать вес и улучшить самочувствие.
Многие люди регулярно чистят уши ватными палочками, считая эту привычку полезной для гигиены. Но на…
По словам экспертов, люди, рожденные в феврале, апреле и октябре, имеют особую привлекательность, что позволяет…
Глава МИД Ирана отреагировал на заявление США относительно успешности переговорного процесса.
Помимо компенсации нанесенного США и Израилем ущерба во время войны, Иран выполнил дополнительное условие, усложняющее…