Простая и доступная всем зелень, которую можно купить круглый год, обладает множеством полезных свойств. Речь идет об укропе.
Эксперты считают укроп очень полезным продуктом. Укроп очень богат антиоксидантами и витаминами, которые могут стать мощной профилактикой болезней.
Об этом пишет HealthLine.
Укроп содержит флавоноиды – вещества, снижающие риск сердечных заболеваний и инсульта, а также поддерживающие здоровье мозга. Кроме того, в его составе в достаточном количестве присутствуют терпеноиды – защищают от заболеваний печени, сердца, почек и головного мозга. Дубильные вещества в сосаве зелени оказывают антибактериальное действие. А витамин С – поддерживают здоровье кожи, снижают давление, защищают мышление и память во время старения.
Какую пользу приносит укроп?
Антибактериальный эффект. Эфирные масла в укропе оказывают антибактериальное действие. Они борются с потенциально вредными бактериями.
Защита сердечно-сосудистой системы. Исследования на животных показали, что экстракт укропа снижает уровень холестерина и триглицеридов. Однако результаты исследования на людях неоднозначны.
Улучшает здоровье костей. Укроп содержит кальций и магний, которые важны для здоровья костей.
Снижает сахар в крови. Несколько исследований на животных с диабетом показали значительное улучшение уровня сахара в крови при потреблении экстракта укропа натощак.
Укроп нельзя есть, если у вас аллергия. Но такие случаи действительно редки.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
Неандертальцы обладали глубокими знаниями местности и координировали свои действия для добычи самых крупных наземных млекопитающих…
Способность собаки наблюдать за хозяином, не поворачивая головы, помогает ей оценивать обстановку, не привлекая лишнего…
Какие простые вещи способны сделать ваш образ стильным и статусным, рассказали специалисты.
Специалисты объяснили, когда лучше завтракать, чтобы поддерживать энергию, контролировать вес и улучшить самочувствие.
Многие люди регулярно чистят уши ватными палочками, считая эту привычку полезной для гигиены. Но на…
По словам экспертов, люди, рожденные в феврале, апреле и октябре, имеют особую привлекательность, что позволяет…