Медики все чаще говорят о специфических заболеваниях, связанных с частым использованием гаджетов.
В последнее время медики все чаще говорят о специфических заболеваниях, связанных с частым использованием смартфонов и планшетов.
Об этом пишет портал Glamour.
Так, одним из симптомов болезней от телефона являются боли в запястье. При длительном использовании телефона мышцы руки, держащей телефон, затекают.
"Чтобы разгрузить мышцы, сделайте перерыв и проделайте пару упражнений – потяните пальцы и кисти рук, несколько раз стряхните руками, чтобы расслабить запястье", - советует издание.
Боль в шее и спине. По данным британских медиков, до 84% людей, пользующихся гаджетами, страдают от боли в спине.
"Если вы хотите избежать боли в спине, старайтесь держать планшеты и смартфоны на уровне глаз", - говорится в материале.
Снижение зрения – постепенно теряется острота зрения, появляется резьба и сухость в глазах.
"Чтобы уменьшить дискомфорт, увеличьте размер шрифта, откажитесь от чтения в транспорте и держите гаджет на расстоянии не менее 30 см от глаз. Каждые 30-40 минут активного использования нужно делать перерыв – в это время дайте глазам отдохнуть", - советуют специалисты.
Также врачи обращают внимание на понижение слуха. В группу риска попадают те, кто регулярно пользуется наушниками. Звук у них очень громкий, особенно если вы слушаете музыку. Если после отключения музыки появляется легкое чувство заложенности в ушах, это означает, что громкость превышает допустимые пределы.
"Если вы заметили шум в ушах или понижение остроты слуха, это повод обращения к врачу Хотите свести вред и болезни от зависимости от телефона к минимуму? Включите на телефоне бесшумный режим и проверяйте гаджет в определенное время – например, один раз в час", - резюмируют авторы статьи.
Как сообщал Курсор, ученые заявили о вреде света от гаджетов.
Также Курсор писал, что ошибка некоторых владельцев телефонов в том, что они практически не выключают мобильный интернет на своих гаджетах.
В центре внимания ученых оказались анеуплоидные клетки — раковые клетки с нестандартным количеством хромосом.
Иногда наша «лень» может быть не просто отсутствием мотивации, а признаком выгорания.
Дерматологи рекомендуют напитки, богатые витамином С, для улучшения состояния кожи после 50 лет.
Эксперт назвал привычки, которые помогут справиться со страхом критики.
Гороскоп Таро на пятницу, 20 сентября 2024 года, предсказывает множество неожиданных событий для всех знаков…
По информации американских спецслужб, хакеры рассылали письма в июне и июле.