Здоровье и медицина

Названы специи, ускоряющие метаболизм и борющиеся со вздутием живота

Если вы пытаетесь похудеть, восстановить работу пищеварительной системы или и то, и другое, то одной из самых важных вещей, которую вы должны учитывать, является ваша диета.

Специи не только придают еде отличный вкус. Они также могут помочь повысить ваш метаболизм и бороться с воспалением.

Чтобы узнать больше о роли специй в снижении веса и здоровье, а также о том, какие из них могут лучше всего помочь вам в достижении ваших целей, SheFinds.com поговорили с дипломированным врачом Кристой Элкинс. Она указала на три восхитительные специи, которые порадуют ваши вкусовые рецепторы и ваше тело.

Кайенский перец

Элкинс говорит, что кайенский перец — одна из лучших специй, которую нужно есть регулярно, если вы пытаетесь ускорить свой метаболизм. «Он работает, увеличивая дополнительное тепло тела, известное как термогенез, который помогает вам сбросить лишние килограммы!», — сказала она.

Имбирь

По словам Элкинс, имбирь не только вкусный, ароматный, но, к счастью, очень полезный. Эта специя также может помочь повысить скорость метаболизма и улучшить здоровье кишечника.

Куркума

Эта знаменитая желтая специя не просто радует ваши вкусовые рецепторы; она также известна своими противовоспалительными свойствами. «[Куркума] является естественным противовоспалительным средством и помогает предотвратить вздутие живота», — отмечает Элкинс.

Ранее наш сайт сообщал, что израильские ученые создают нанотехнологию для борьбы с онкологией.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Иранский режим расправился с еще одним участником протестов

Иран привел в исполнение смертный приговор в отношении одного из активных участников акций протеста.

3 минуты назад

Тревога оказалась не ложной – что произошло на границе с Ливаном

Напряжение на северной границе Израиля вновь обострилось после того, как «Хизбалла» нарушила режим прекращения огня,…

8 минут назад

На Земле будет 25-часовой день - когда это произойдет

Замедление вращения планеты постепенно меняет продолжительность суток, и ученые уже рассчитали этот процесс.

18 минут назад

Акции падают – рынки в ожидании срыва перемирия между США и Ираном

Мировые рынки реагируют падением акций и ростом цен на нефть из-за опасений срыва перемирия между…

33 минуты назад

На севере были объявлены тревоги - детали от ЦАХАЛа

В ЦАХАЛе рассказали, что стало причиной объявления воздушных тревог в населенных пунктах на севере.

35 минут назад

Иран готовил теракты против израильтян в Европе - детали

Спецслужбы Ирана занимались вербовкой террористов в Европе для совершения нападений на израильтян и евреев.

41 минута назад