Здоровье и медицина

Названы специи, ускоряющие метаболизм и борющиеся со вздутием живота

Если вы пытаетесь похудеть, восстановить работу пищеварительной системы или и то, и другое, то одной из самых важных вещей, которую вы должны учитывать, является ваша диета.

Специи не только придают еде отличный вкус. Они также могут помочь повысить ваш метаболизм и бороться с воспалением.

Чтобы узнать больше о роли специй в снижении веса и здоровье, а также о том, какие из них могут лучше всего помочь вам в достижении ваших целей, SheFinds.com поговорили с дипломированным врачом Кристой Элкинс. Она указала на три восхитительные специи, которые порадуют ваши вкусовые рецепторы и ваше тело.

Кайенский перец

Элкинс говорит, что кайенский перец — одна из лучших специй, которую нужно есть регулярно, если вы пытаетесь ускорить свой метаболизм. «Он работает, увеличивая дополнительное тепло тела, известное как термогенез, который помогает вам сбросить лишние килограммы!», — сказала она.

Имбирь

По словам Элкинс, имбирь не только вкусный, ароматный, но, к счастью, очень полезный. Эта специя также может помочь повысить скорость метаболизма и улучшить здоровье кишечника.

Куркума

Эта знаменитая желтая специя не просто радует ваши вкусовые рецепторы; она также известна своими противовоспалительными свойствами. «[Куркума] является естественным противовоспалительным средством и помогает предотвратить вздутие живота», — отмечает Элкинс.

Ранее наш сайт сообщал, что израильские ученые создают нанотехнологию для борьбы с онкологией.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Влияние кофе на давление – почему реакция организма у всех разная

По словам специалистов, реакция артериального давления на кофеин носит индивидуальный характер и во многом зависит…

1 минута назад

Новые схемы обмана — израильтян массово атакуют хитрые мошенники

Мошенники в Израиле предлагают фальшивые скидки от имени известных брендов и воруют данные банковских карт.

12 минут назад

В РФ израильтянке дали заочный срок – чем она "провинилась"

Осужденная израильтянка прокомментировала вынесенный приговор. Она отметила, что такой исход событий был вполне ожидаем.

19 минут назад

Как США готовят стратегический бомбардировщик B-52 к будущим войнам

Пентагон проводит масштабную модернизацию 70-летнего стратегического бомбардировщика B-52 Stratofortress стоимостью около $48,6 миллиарда.

26 минут назад

Смартфоны с физической клавиатурой – какие модели актуальны в 2026

Современные смартфоны с физической QWERTY-клавиатурой перестали быть пережитком прошлого.

34 минуты назад

Израильская компания сокращает 620 работников из-за ИИ

Причиной увольнений стала масштабная трансформация платформы. Компания полностью перестраивает бизнес ради внедрения систем ИИ.

44 минуты назад