Здоровье и медицина

Названы специи, ускоряющие метаболизм и борющиеся со вздутием живота

Если вы пытаетесь похудеть, восстановить работу пищеварительной системы или и то, и другое, то одной из самых важных вещей, которую вы должны учитывать, является ваша диета.

Специи не только придают еде отличный вкус. Они также могут помочь повысить ваш метаболизм и бороться с воспалением.

Чтобы узнать больше о роли специй в снижении веса и здоровье, а также о том, какие из них могут лучше всего помочь вам в достижении ваших целей, SheFinds.com поговорили с дипломированным врачом Кристой Элкинс. Она указала на три восхитительные специи, которые порадуют ваши вкусовые рецепторы и ваше тело.

Кайенский перец

Элкинс говорит, что кайенский перец — одна из лучших специй, которую нужно есть регулярно, если вы пытаетесь ускорить свой метаболизм. «Он работает, увеличивая дополнительное тепло тела, известное как термогенез, который помогает вам сбросить лишние килограммы!», — сказала она.

Имбирь

По словам Элкинс, имбирь не только вкусный, ароматный, но, к счастью, очень полезный. Эта специя также может помочь повысить скорость метаболизма и улучшить здоровье кишечника.

Куркума

Эта знаменитая желтая специя не просто радует ваши вкусовые рецепторы; она также известна своими противовоспалительными свойствами. «[Куркума] является естественным противовоспалительным средством и помогает предотвратить вздутие живота», — отмечает Элкинс.

Ранее наш сайт сообщал, что израильские ученые создают нанотехнологию для борьбы с онкологией.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Что бы вы ели, родясь тысячи лет назад - неожиданное открытие

Анализ костей помог ученым восстановить рацион древних людей и узнать, как менялся их образ жизни…

2 минуты назад

ЕС примет жесткие меры против Ирана ради дружбы с Израилем

Руководство ЕС собирается расширить ограничения в отношении Ирана за перекрытие Ормузского пролива.

14 минут назад

Макрон назвал условия стабильности Ливана и региона

Президент Франции Эммануэль Макрон заявил, что Израиль отказался от своих территориальных амбиций.

16 минут назад

Церемония на День независимости не обошлась без скандала (ФОТО)

Итамар Бен-Гвир попал в скандальную ситуацию во время праздничной церемонии по случаю Дня независимости.

24 минуты назад

Трейдеры зарабатывали миллионы на заявлениях Трампа – расследование

Журналисты сообщают о необычной синхронности между крупными ставками трейдеров и последующими политическими заявлениями Дональда Трампа.

36 минут назад

Трамп хотел нанести ядерный удар по Ирану - мнение

Дональд Трамп пытался получить доступ к ядерному оружию в рамках операции вооруженных сил США в…

46 минут назад