Если вы хотите ускорить обмен веществ, важно придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Жизненно важной частью этого является знание того, какие продукты вызывают у вас чувство вялости и истощения после еды.
SheFinds.com поговорили с экспертами в области здравоохранения — хирургом Гектором Пересом и терапевтом Сэмом Набилем — о 3 продуктах с высоким содержанием натрия, которые могут замедлить ваш метаболизм и затруднить похудение, если употреблять их в избытке.
Обработанные продукты часто содержат много натрия, что может привести к проблемам со здоровьем, таким как высокое кровяное давление и болезни сердца. Натрий, объясняет Перес, также может вызывать задержку воды, из-за чего вы можете выглядеть и чувствовать себя раздутыми.
Разогрев замороженных или готовых к употреблению блюд — вкусная и удобная вещь, но многие варианты с высоким содержанием натрия лучше избегать ради вашего метаболизма. «Замороженные, готовые к употреблению блюда также часто вредны для здоровья, потому что в них много натрия и консервантов, — говорит Перес. — Им не хватает питательных веществ, которые вы получили бы от употребления свежей, цельной пищи».
Картофельные чипсы, крендельки и другие распространенные соленые закуски, несомненно, вкусны и сытны, но высокое содержание натрия в них может негативно повлиять на ваше здоровье и обмен веществ.
«Соленые закуски также содержат много натрия, что может повысить кровяное давление и подвергнуть вас риску развития сердечных заболеваний, особенно если вы едите их регулярно», — говорит Перес, который рекомендует употреблять их в умеренных количествах или вообще отказаться от них.
«Курсор» писал ранее, что ученые в ходе эксперимента выяснили, употребление какого продукта положительно влияет на зрительную систему.
В муниципалитете Рафиаха осудили заявление Каца.
Этот доступный всем продукт уменьшает воспаление, улучшает пищеварение и приводит в норму давление.
Новые репатрианты столкнулись с серьезными трудностями накануне Песаха из-за особенностей израильского быта в период праздника.
Стив Виткофф, спецпосланник президента США Дональда Трампа, стал неожиданной, но заметной фигурой на международной арене.
Некоторые любимые многими блюда не только портят фигуру, но и сокращают жизнь.
Израильтян предупредили о новой схеме мошенничества, жертвами которой уже стали более 100 человек.