Исследователи изучили хобби и показатели слабоумия среди 2,1 миллиона человек и выяснили, что те, кто занимается умственными задачами, на четверть реже получали диагноз деменция, то есть, слабоумие.
Согласно обзору нескольких исследований, лучший способ защитить себя от деменции - это поддерживать стимуляцию мозга.
Об этом пишет Корреспондент.
Так, люди, которые регулярно читают книги, играют на музыкальных инструментах или ведут личный дневник, имеют на 23% меньший риск развития этого заболевания.
Регулярные занятия спортом, занятия йогой или танцами обеспечивают 17-процентный защитный эффект.
А у людей, ведущих активную социальную жизнь, риск развития слабоумия на 7% ниже, чем у одиночек.
Кроме того, вступление в клуб, волонтерство, проведение времени с друзьями и семьей или посещение религиозных мероприятий также имело положительный эффект.
Этот метаанализ показывает, что активность приносит пользу, и существует множество занятий, которые легко включить в повседневную жизнь и которые могут быть полезны для мозга, заявил ведущий автор, профессор Лин Лу из Пекинского университета.
Ранее наш сайт сообщал, что израильские ученые создают нанотехнологию для борьбы с онкологией.
Кроме того, редакция Курсора писала, что ученые создали татуировку, которая сообщает о проблемах со здоровьем владельца.
В "черный" список попали трансжиры и ультраобработанная еда, но вредят организму не только они.
Эти советы особенно актуальны для пар, которые давно живут вместе и успели утратить остроту чувств.
По мнению Трампа, представленный им план будет приемлем для обеих сторон конфликта.
Британские специалисты предупреждают: привычка выбирать неподходящую ночную одежду может со временем обернуться проблемами со здоровьем.
УЕФА рассматривает экстренное голосование об отстранении Израиля от еврокубков на фоне политического давления.
Поддерживать нормальное давление можно без строгих ограничений и отказа от вкусной еды.