Эти продукты называют суперфудами за то, что в них содержится максимальное количество полезных веществ для организма человека.
Американские ученые определили продукты, которые помогают бороться со старением и служат профилактикой онкологических заболеваний.
Об этом рассказали в отчете Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association).
В список суперфудов попали малина, клубника, черника, ежевика, семена кунжута, руккола и мисо.
По мнению врача-диетолога Эми Горин, ягоды ежевики, черники, малины, клубники содержат в себе антоцианы, эти цветные пигменты действуют, как антиоксиданты. Также они могут замедлять возрастное снижение когнитивных функций.
Семена кунжута помимо огромного содержания в них кальция, содержат в себе большое количество клетчатки, цинка и других питательных веществ.
Руккола признана суперфудом не случайно, этот темно-зеленый овощ считается самым здоровым продуктом.
А вот паста мисо из-за сильной концентрации в ней питательных веществ и отличительного свойства бороться с заболеваниями.
Также из известных суперфудов стоит выделить такие продукты, как ягоды годжи, семена чиа, спирулина и киноа.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
Твердый сыр может стать не только частью повседневного рациона, но и своеобразной профилактикой болезней сердца.
Высокое давление или гипертония - серьезная проблема, которую стоит взять под контроль как можно скорее.…
Депутат Цви Суккот заявил, что отказался служить после размежевания с Газой. Он признал ошибку и…
Активные утечки и публичные сигналы о напряженности с Ираном могут быть неверно поняты в Тегеране…
Air Haifa объявила о масштабной распродаже билетов на популярное направление для отдыха израильтян.
Международная сеть Carrefour запустила в Израиле предновогодние скидки. Базовые продукты продаются по минимальным ценам, но…