Эти продукты называют суперфудами за то, что в них содержится максимальное количество полезных веществ для организма человека.
Американские ученые определили продукты, которые помогают бороться со старением и служат профилактикой онкологических заболеваний.
Об этом рассказали в отчете Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association).
В список суперфудов попали малина, клубника, черника, ежевика, семена кунжута, руккола и мисо.
По мнению врача-диетолога Эми Горин, ягоды ежевики, черники, малины, клубники содержат в себе антоцианы, эти цветные пигменты действуют, как антиоксиданты. Также они могут замедлять возрастное снижение когнитивных функций.
Семена кунжута помимо огромного содержания в них кальция, содержат в себе большое количество клетчатки, цинка и других питательных веществ.
Руккола признана суперфудом не случайно, этот темно-зеленый овощ считается самым здоровым продуктом.
А вот паста мисо из-за сильной концентрации в ней питательных веществ и отличительного свойства бороться с заболеваниями.
Также из известных суперфудов стоит выделить такие продукты, как ягоды годжи, семена чиа, спирулина и киноа.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
В Израиле отозвали с полок электротехническую продукцию, так как она не соответствовала стандартам.
Диетолог посоветовали суперэфективные напитки, которые стоит пить утром натощак, чтобы быстрее избавляться от лишних килограммов.
После 50 лет метаболизм замедляется, а вес набирается легче. Однако есть ряд продуктов, которые помогут…
В налоговой службе предупредили о фишинговой рассылке и о защите своих данных от мошенников.
В Техасе у острова Галвестон потерпел крушение мексиканский самолет с пациентами. Погибли минимум пять человек,…
Хорошие новости для получателей выплат от Национального института страхования: в декабре, накануне 2026 года, часть…