Эти продукты называют суперфудами за то, что в них содержится максимальное количество полезных веществ для организма человека.
canva.com
Американские ученые определили продукты, которые помогают бороться со старением и служат профилактикой онкологических заболеваний.
Об этом рассказали в отчете Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association).
В список суперфудов попали малина, клубника, черника, ежевика, семена кунжута, руккола и мисо.
По мнению врача-диетолога Эми Горин, ягоды ежевики, черники, малины, клубники содержат в себе антоцианы, эти цветные пигменты действуют, как антиоксиданты. Также они могут замедлять возрастное снижение когнитивных функций.
Семена кунжута помимо огромного содержания в них кальция, содержат в себе большое количество клетчатки, цинка и других питательных веществ.
Руккола признана суперфудом не случайно, этот темно-зеленый овощ считается самым здоровым продуктом.
А вот паста мисо из-за сильной концентрации в ней питательных веществ и отличительного свойства бороться с заболеваниями.
Также из известных суперфудов стоит выделить такие продукты, как ягоды годжи, семена чиа, спирулина и киноа.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
Торнадо, как ожидается, будут сопровождать ураганный ветер и град размером с бейсбольный мяч.
Африканская пещера скрывает в себе опасную инфекцию, которая теоретически может вызвать пандемию.
Согласно сообщениям знакомых с деталями источников, Нетаниягу сомневается в варианте промежуточной сделки с ХАМАСом.
Эту РЛС оккупанты использовали для обнаружения и передачи координат целей зенитно-ракетным комплексам С-300/С-400.
Самое значительное снижение аренды квартир произошло в Ашкелоне.
Журналисты со ссылкой на данные американских разведывательных служб пришли к выводу, что путин не выдавал…