Эти продукты называют суперфудами за то, что в них содержится максимальное количество полезных веществ для организма человека.
Американские ученые определили продукты, которые помогают бороться со старением и служат профилактикой онкологических заболеваний.
Об этом рассказали в отчете Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association).
В список суперфудов попали малина, клубника, черника, ежевика, семена кунжута, руккола и мисо.
По мнению врача-диетолога Эми Горин, ягоды ежевики, черники, малины, клубники содержат в себе антоцианы, эти цветные пигменты действуют, как антиоксиданты. Также они могут замедлять возрастное снижение когнитивных функций.
Семена кунжута помимо огромного содержания в них кальция, содержат в себе большое количество клетчатки, цинка и других питательных веществ.
Руккола признана суперфудом не случайно, этот темно-зеленый овощ считается самым здоровым продуктом.
А вот паста мисо из-за сильной концентрации в ней питательных веществ и отличительного свойства бороться с заболеваниями.
Также из известных суперфудов стоит выделить такие продукты, как ягоды годжи, семена чиа, спирулина и киноа.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
Диетолог объяснила, на что обращать внимание при покупке и какие варианты лучше выбирать.
Метеорологи предупреждают об опасном море и призывают соблюдать правила безопасности на пляжах.
Трамп исключил возможность применения ядерного оружия против Ирана, однако допустил использование сверхмощной обычной бомбы.
Легендарный лайнер SS United States, на борту которого путешествовали четыре президента США, в ноябре 2026…
Трамп заявил, что не доверяет никому в политике, отвечая на вопрос об отношениях с премьер-министром…
Пятница предложит посмотреть на накопившиеся дела с точки зрения завершения, а не бесконечного продолжения.