Здоровье и медицина

Ученые рассказали, к чему может привести нежелание завтракать

Мужчины, регулярно пропускающие завтрак, находятся в группе высокого риска по сердечным приступам и развитию ишемической болезни сердца с летальным исходом.

Исследователи из Гарвардской школы здравоохранения проанализировали данные о частоте приемов пищи за 16 лет (с 1992 по 2008 годы) среди почти 27 тысяч человек в возрасте от 45 до 82 лет, занятых в здравоохранении. В ходе исследования у более 1,5 тысячи человек впервые были отмечены проблемы с сердцем.

Об этом сообщили в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации.

Выяснилось, что у мужчин, часто остававшихся без завтрака, риск сердечного приступа и смерти в результате ишемической болезни сердца был на 27% выше чем, у тех, кто первый прием пищи не пропускал. Кроме того, обходящиеся без завтрака чаще всего моложе, скорее всего курильщики, не женаты, заняты полный рабочий день, менее физически активны и пьют много алкоголя, говорят авторы.

Поздний завтрак также вреден для сердца, напоминают ученые. Так, мужчины, принимавшие пищу поздно ночью, на 55% чаще рисковали получить ишемическую болезнь сердца. "Пропуск завтрака влияет на несколько факторов риска, включая лишний вес, высокое кровяное давление, высокий холестерин и диабет, которые могут со временем привести к сердечному приступу", - говорит ведущий исследователь, доктор Лия Кэхилл (Leah Cahil) из Высшей Гарвардской школы здравоохранения в Бостоне.

Авторы рекомендуют не пропускать завтраки и помнить, что включение в рацион с утра полезных продуктов помогает соблюдать правильный энергетический баланс в поступлении питательных веществ в организм, таких как белки, углеводы, витамины и минералы. "Добавка в виде орехов и фруктов в миске каши утром - отличный способ начать день", - советует доктор Кэхилл.

Также «Курсор» сообщал о лучших диетах для здорового похудения.

Помимо этого, врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Паника на круизном лайнере: пожилую женщину задержали с пистолетом

69-летнюю американку арестовали на Багамах из-за заряженного пистолета, обнаруженного на борту круизного лайнера.

6 минут назад

Израиль в воде: из-за наводнений перекрыты ключевые дороги страны

Наводнения парализовали участки дорог в разных районах страны, движение ограничено до улучшения погодных условий и…

7 минут назад

Предварительные ставки на Евровидение 2026: на каком месте Израиль

Букмекерская контора Betfair опубликовала список фаворитов, претендующих на победу в международном конкурсе «Евровидение 2026».

11 минут назад

Накопив $3 млн к пенсии, мужчина столкнулся с неожиданной трудностью

Дисциплина и миллионы не помогли мужчине на пенсии — теперь он учится получать удовольствие от…

36 минут назад

Зеленский опозорил путина, разоблачив его фейк (ВИДЕО)

Зеленский опубликовал видео с населенного пункта на востоке Украины, который, по словам путина «захвачен» еще…

46 минут назад

Любовь уже на пороге: какие знаки Зодиака найдут пару до Нового года

Перед новогодними праздниками Вселенная готовит приятный сюрприз для представителей трех знаков Зодиака.

59 минут назад