Ученые: стресс негативно влияет на иммунитет человека

Часто ли вы сталкиваетесь со стрессом по тем или иным причинам? Оказывается, это может крайне негативно сказаться на вашем иммунитете.

Группа ученых из Университета Южной Каролины в США провела исследование, которое показало, что стресс ускоряет старение иммунной системы. Это, в свою очередь, потенциально повышает риск развития таких заболеваний, как рак и болезни сердца.

Кроме того, "старый" иммунитет хуже справляется с вирусными инфекциями - организм гораздо тяжелее переносит заражение.

В исследование были включены данные 5744 взрослых старше 50 лет. В результате оказалось, что те, кто испытывал более высокий уровень стресса, имели более старый иммунный профиль с высоким процентом изношенных белых кровяных телец.

Следует отметить, что простые действия, такие как улучшение диеты и физические упражнения, могут компенсировать иммунное старение, связанное со стрессом.

Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.

Напомним, мы сообщали, что эндокринологи назвали продукты, полезные для щитовидной железы. Витамины, которые содержатся в натуральных продуктах, способны поддержать правильную и стабильную работу щитовидки.