Оптимальный вариант ничего не делать - не больше двух часов в день.
Pixabay
Американские исследователи из Калифорнийского и Пенсильванского университетов выяснили, что избыток свободного времени негативно влияет на человека. В частности, на чувство его благополучия.
Соответствующая статья опубликована в Journal of Personality and Social Psychology.
Ученые проанализировали данные двух опросов более 35 тысяч американцев. В которых участники детально рассказывали о том, чем они занимались в течение предыдущих суток и как это на них отражалось.
Оказалось, что самочувствие улучшалось с увеличением свободного времени, однако его было не больше, чем два часа. А вот после пяти часов свободного времени самочувствие наоборот ухудшалось.
Также было проведено два онлайн-эксперимента, в которых приняли участие свыше шести тысяч человек.
В течение шести месяцев каждый участник получал от 15 минут до семи часов свободного времени.
Эксперимент показал, что у людей с минимальным и максимальным временем самочувствие оказалось хуже.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
Президент Сирии заявил, что Дамаск работает над соглашением о безопасности с Израилем при посредничестве других…
Привыкшие к широкому ассортименту пользователи Android при переходе на iOS чаще выбирают базовые или прошлогодние…
Лидер партии НДИ озвучил три ключевых решения для защиты государства. Страна должна отказаться от сдерживания…
Экстракт этого растения подавляет голод при похудении и защищает сосуды от образования атеросклеротических бляшек.
Лумер призналась, что раньше ошибочно считала Украину нацистской страной. На ее радикализацию повлияли Telegram и…
На фоне тяжелого кризиса и почти полной зависимости армии от помощи США, Ливан рассматривает возможность…