Оптимальный вариант ничего не делать - не больше двух часов в день.
Pixabay
Американские исследователи из Калифорнийского и Пенсильванского университетов выяснили, что избыток свободного времени негативно влияет на человека. В частности, на чувство его благополучия.
Соответствующая статья опубликована в Journal of Personality and Social Psychology.
Ученые проанализировали данные двух опросов более 35 тысяч американцев. В которых участники детально рассказывали о том, чем они занимались в течение предыдущих суток и как это на них отражалось.
Оказалось, что самочувствие улучшалось с увеличением свободного времени, однако его было не больше, чем два часа. А вот после пяти часов свободного времени самочувствие наоборот ухудшалось.
Также было проведено два онлайн-эксперимента, в которых приняли участие свыше шести тысяч человек.
В течение шести месяцев каждый участник получал от 15 минут до семи часов свободного времени.
Эксперимент показал, что у людей с минимальным и максимальным временем самочувствие оказалось хуже.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
В ливанском парламенте предупредили, что Армия обороны Израиля столкнется с «сопротивлением», если не выведет войска…
Ученые предупреждают, что падение рождаемости и старение населения могут изменить экономику всего мира.
Биньямин Нетаниягу объяснил, как иранский режим собирался уничтожить Израиль в ходе войны.
Спецподразделения армии США провели операцию по захвату танкера, связанного с Ираном, который находится под санкциями.
Иран задействовал «флотилию москитов» для атак на суда и угрозы блокировки Ормузского пролива.
Мужчина из Уэльса несколько лет скрывал смерть своей матери, храня ее тело в морозильной камере…