Оптимальный вариант ничего не делать - не больше двух часов в день.
Pixabay
Американские исследователи из Калифорнийского и Пенсильванского университетов выяснили, что избыток свободного времени негативно влияет на человека. В частности, на чувство его благополучия.
Соответствующая статья опубликована в Journal of Personality and Social Psychology.
Ученые проанализировали данные двух опросов более 35 тысяч американцев. В которых участники детально рассказывали о том, чем они занимались в течение предыдущих суток и как это на них отражалось.
Оказалось, что самочувствие улучшалось с увеличением свободного времени, однако его было не больше, чем два часа. А вот после пяти часов свободного времени самочувствие наоборот ухудшалось.
Также было проведено два онлайн-эксперимента, в которых приняли участие свыше шести тысяч человек.
В течение шести месяцев каждый участник получал от 15 минут до семи часов свободного времени.
Эксперимент показал, что у людей с минимальным и максимальным временем самочувствие оказалось хуже.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
Популярная в соцсетях морская водоросль содержит калий и клетчатку, но ученые пока не доказали, что…
Хронический недостаток сна способен запускать необычные процессы в головном мозге, последствия которых могут проявиться спустя…
Подводная колония оказалась размером примерно со 100 автобусов. Исследователи пока не знают, один ли это…
В символическом раскладе на четверг, 12 ноября 2026 года, заметна тема перехода от внутреннего намерения…
Бесконечная гонка за новыми целями часто скрывает потребность доказать себе и окружающим собственную значимость.
Семья Биньямина Нетаниягу намерена получить от государства полное обеспечение после смены правительства.