Во время сна определенные позы способствуют появлению морщин на лице, так как оно длительное время прижимается к подушке.
Медицинские эксперты и исследователи рассказали, как лучше спать, чтобы избегать возникновение лишних морщин. Особенно к этим советам стоит прислушаться людям старше 40 лет.
Об этом передает New York Post.
Американский доктор медицинских наук Бет Гольдштейн советует избегать сна на боку. Такая поза приводит к появлению морщин. Дело в том, что с возрастом кожа теряет коллаген, эластину, воду - а это приводит к ее увяданию. Специалист объясняет: со временем постоянное растяжение действительно может привести к морщинам.
Эксперт по уходу за кожей Дин Мраз Робинсон добавляет, что такой эффект на лице и теле чаще заметен "на более дряблой коже". Ведь у молодых людей кожа эластично и легко восстанавливается после пробуждения.
Когда лицо часами прижимается к подушке, оно, скорее всего, сморщится в тех же местах. Но то же самое касается линий на груди, которые могут появиться, если вы спите на боку. Таким образом, по мнению специалистов, спать на животе тоже плохо.
При этом специалисты настаивают, что сон на спине является лучшим вариантом не только для того, чтобы проснуться отдохнувшим, но и для вашей кожи.
Стоит также добавить, что для поддержания молодости кожи важно не просто спать в правильной позе, но и высыпаться. Хорошо спящие люди выглядят моложе и имеют более увлажненную кожу, отмечают эксперты.
Курсор ранее писал, что ученые выяснили, какая доза алкоголя безопасна для здоровья.
Нетаниягу отметил, что мирные переговоры возможны только с теми, кто не угрожает существованию страны.
ЦАХАЛ продлевает срок службы по контракту для бойцов коммандос.
Врачи советуют женщинам регулярно баловать себя манго.
В ЦАХАЛ назвали главные угрозы в Газе и причины гибели бойцов в Бейт-Хануне.
ЦАХАЛ сообщил имя пятого погибшего в Бейт-Хануне: все пятеро — бойцы батальона «Нецах Йегуда».
Правильное питание, поддержка пищеварения и регулярное движение — основа здоровья ваших суставов.