Здоровье и медицина

Врач назвал напиток, который вызывает быстрое ожирение области живота

Если вы намерены похудеть, исключите из своего рациона спиртное. Алкоголь – это именно тот напиток, употребление которого способствует быстрому отложению жира.

Спиртное вызывает быстрое ожирение, но вовсе не из-за его высокой калорийности, говорит диетолог Елена Соломатина. Это происходит из-за способности алкогольных напитков провоцировать повышение уровня инсулина в организме. Этот гормон, кроме того, что он помогает утилизировать излишнюю глюкозу, также способен стимулировать производство жировой ткани.

Новости Ю

По словам специалиста, алкоголь вызывает интенсивную выработку инсулина, тем самым способствуя отложению жиров. Поэтому пить спиртное, даже в минимальном количестве, точно не стоит, если вы намерены похудеть, подчеркнула медик. Всем остальным стоит употреблять такие напитки очень осторожно и дозировано, желательно не чаще одного раза в неделю. 

Соломатина заметила: хотя, например, пиво и сок могут иметь одинаковую калорийность, их усвоение сопровождается разными реакциями. От алкогольного напитки происходит резкий скачок уровня глюкозы, а сок организм воспринимает как пищу и просто начинает "работать" над его перевариванием. 

Врач добавила, что алкогольные напитки из-за своего влияния на печень замедляют пищеварительный процесс и мешают усвоению питательных веществ. Это усугубляет метаболизм и дополнительно способствует быстрому ожирению живота. 

Интервальное голодание: остановите свою тягу к еде этими пятью способами. Из-за повального увлечения диетами многие люди следуют периодическому голоданию, чтобы похудеть.

Напомним, что специалист назвала салаты, которые гораздо вреднее фастфуда. Салат — универсальное блюдо, которое можно приготовить из различных ингредиентов, и оно будет украшать любой стол.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Что нужно делать по утрам, чтобы быть здоровым - "ключик" к долголетию нашли ученые

Даже простые привычки могут незаметно влиять на наше состояние и здоровье.

7 минут назад

О серьезном «кризисе» в ХАМАСе рассказали в The Wall Street Journal

Сообщается, что террористической организации становится трудно набирать боевиков.

35 минут назад

Гороскоп на четверг 17 апреля 2025 для всех знаков Зодиака

Приближается день, 17 апреля 2025 года, наполненный тонкими вибрациями, призывающими к переоценке планов и укреплению…

1 час назад

После волны похолодания: обновлен прогноз погоды на ближайшие дни

Будет жарче обычного, но во второй день праздника станет прохладнее.

1 час назад