Кандидат медицинских наук и эндокринолог Анна Шаргородская рассказала, какие продукты следует ограничить в рационе, потому что они вредят щитовидной железе.
На состояние здоровья влияет множество факторов и одним из самых важных является питание. Эндокринолог Анна Шаргородская рассказала, какими продуктами не стоит злоупотреблять, если не хотите навредить щитовидной железе.
Об этом сообщает издание Meta.
Специалист отметила, что в рационе желательно ограничить различные подсластители и сладкое в целом, потому что сахар может стать причиной проблем с выработкой тироксина - гормона, регулирующего энергетический и пластический обмен в организме.
Также врач рекомендуется ограничить употребление соевых продуктов, а их круп - просо, потому что в их составе есть фитоэстрогены, которые препятствуют переводу гормона щитовидной железы Т4 в Т3.
Также не желательно злоупотреблять молочными продуктами. Нужно ограничить употребление продуктов из коровьего молока, глютен: он содержится в пшенице, ржи, овсе, ячмене и других злаках.
"Курсор" писал ранее, что горячий суп – идеальное решение для трапезы. Медики назвали причины добавить в суп кости, так как помимо насыщенного вкуса, они помогают лучше уснуть, укрепить щитовидную железу и разгладить морщины.
Еще мы писали, что ужинать следует не позднее чем за три часа до сна, причем ужин не должен включать "тяжелые" продукты — баранину, свинину, говядину.
Трамп рассчитывал на признание заслуг, но ему сказали "нет".
Налоговая служба Израиля объявила о новой отсрочке по подаче детализированных отчетов по НДС.
Рекордный экспорт, но в Израиле стоимость продолжает увеличиваться.
Поиски продолжаются уже полтора года.
10 и 12 октября в Тель-Авиве и в Иерусалиме состоятся концерты открытия сезона Иерусалимского симфонического…
Риторика йеменских хуситов вынудила политиков изменить формат заседаний правительства.