Здоровье и медицина

Врачи рассказали, что дефицит витаминов может привести к паническим атакам

Панические атаки стали очень распространенной патологией, от которой страдают не только взрослые, но и дети.

Ученые проводят исследования по поводу причин появления панических атак, одними из самых частых причин являются хронические интоксикации, а также дефициты в организме.

Касаемо дефицитов, то это может быть недостача витамина Д3 в организме, поэтому врачи советуют всем принимать витамин Д3 на регулярной основе.

Также очень важно контролировать уровень витаминов группы В, так как эти витамины непосредственно влияют на нашу нервную систему. Симптомами дефицита являются онемение пальцев и нарушение сна.

Стоит следить за уровнем железа в организме, ведь его недостаток может привести к тканевой гипоксии.

Железодефицитная анемия – одна из причин панических атак, сбоев сна, ночных ужасов.

Курсор писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.

Автор материала:
Кати Адхам

Недавние новости

Нетаниягу может готовить план удара по Ирану – подробности

Нетаниягу планирует представить Трампу возможную стратегию удара по Ирану на фоне усиления тревог в Израиле…

6 минут назад

Путин блефует для Трампа: эксперт объяснил, что происходит в рф

Российский диктатор владимир путин подвел «итоги года» и с энтузиазмом хвалился «успехами» россии во всех…

23 минуты назад

Удар Израиля по Ирану: Нетаниягу представит США новый план

Нетаниягу планирует представить Трампу обновленный план удара по Ирану, включающий в себя уничтожение важных объектов.

33 минуты назад

ТОП-9 основных границ, которые всегда устанавливают сильные люди

Эмоционально сильные люди всегда отстаивают свои интересы и не дают посторонним вмешиваться в свои личные…

47 минут назад

Налоговое управление Израиля готовит неприятный сюрприз

Налоговое управление Израиля может получить расширенные полномочия за счет доступа к полицейской системе отслеживания автомобилей.

58 минут назад

Почему в Израиле опасаются роста влияния Турции в Сирии – мнение

Растущее влияние Турции в Сирии тревожит Израиль и Ливан. Эксперты опасаются, что Анкара может незаметно…

1 час назад