Здоровье и медицина

Врачи рассказали, что дефицит витаминов может привести к паническим атакам

Панические атаки стали очень распространенной патологией, от которой страдают не только взрослые, но и дети.

Ученые проводят исследования по поводу причин появления панических атак, одними из самых частых причин являются хронические интоксикации, а также дефициты в организме.

Касаемо дефицитов, то это может быть недостача витамина Д3 в организме, поэтому врачи советуют всем принимать витамин Д3 на регулярной основе.

Также очень важно контролировать уровень витаминов группы В, так как эти витамины непосредственно влияют на нашу нервную систему. Симптомами дефицита являются онемение пальцев и нарушение сна.

Стоит следить за уровнем железа в организме, ведь его недостаток может привести к тканевой гипоксии.

Железодефицитная анемия – одна из причин панических атак, сбоев сна, ночных ужасов.

Курсор писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.

Автор материала:
Кати Адхам

Недавние новости

Диета, которая снижает риск инсульта и инфаркта на 14%

Как питание помогает снизить риск инсульта и инфаркта на 14% - данные крупного исследования.

17 секунд назад

Телефонные мошенники похитили 1 млн шекелей – 6 правил, как себя защитить

Как работает мошенническая схема и как уберечь свои деньги?

11 минут назад

РосСМИ больше не хвалят Трампа: "Решил, что он – что, царь?"

Российская пропаганда изменила тон в отношении Трампа после его заявлений в адрес путина.

15 минут назад

Израильтяне жалуются на сбой в оплате услуг и товаров (ОБНОВЛЕНО)

Мобильные платежи перестали работать в магазинах.

34 минуты назад

ЦАХАЛ за сутки атаковал более ста целей в Газе — уничтожены ячейки ХАМАСа и Исламского джихада

За последние сутки ЦАХАЛ нанес удары по примерно 180 целям в Секторе Газа.

45 минут назад