Здоровье и медицина

Врачи рассказали, что дефицит витаминов может привести к паническим атакам

Панические атаки стали очень распространенной патологией, от которой страдают не только взрослые, но и дети.

Ученые проводят исследования по поводу причин появления панических атак, одними из самых частых причин являются хронические интоксикации, а также дефициты в организме.

Касаемо дефицитов, то это может быть недостача витамина Д3 в организме, поэтому врачи советуют всем принимать витамин Д3 на регулярной основе.

Также очень важно контролировать уровень витаминов группы В, так как эти витамины непосредственно влияют на нашу нервную систему. Симптомами дефицита являются онемение пальцев и нарушение сна.

Стоит следить за уровнем железа в организме, ведь его недостаток может привести к тканевой гипоксии.

Железодефицитная анемия – одна из причин панических атак, сбоев сна, ночных ужасов.

Курсор писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.

Автор материала:
Кати Адхам

Недавние новости

Гороскоп на 5 сентябрь 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

Энергии карт Таро указывают: именно сегодня многие будут испытывать потребность в честности, самоконтроле и способности…

50 минут назад

Какая диета больше всего "бьет" по сексуальной активности мужчин, рассказали врачи

Какое питание может негативно отражаться на мужском гормональном фоне, выяснили ученые.

2 часа назад

Кнессет оказался бы в "опасности" в случае проведения выборов - новый опрос

Во время опроса израильтяне высказали свою позицию по поводу расследования резни 7 октября и окончания…

2 часа назад

Четыре случая лихорадки Западного Нила: в Рамле обнаружены зараженные комары

Министерство охраны окружающей среды совместно с министерством здравоохранения выступило с призывом.

2 часа назад

Тайные переговоры Израиля с ХАМАСом - появились первые детали

Стало известно, какой прогресс был достигнут в ходе новых переговоров с террористами ХАМАСа.

3 часа назад

Наезд авто на группу детей в Берлине – появились сведения о водителе

В полиции Берлина уточнили, рассматривается ли версия умышленного наезда.

3 часа назад