Здоровье и медицина

Врачи рассказали, что дефицит витаминов может привести к паническим атакам

Панические атаки стали очень распространенной патологией, от которой страдают не только взрослые, но и дети.

Ученые проводят исследования по поводу причин появления панических атак, одними из самых частых причин являются хронические интоксикации, а также дефициты в организме.

Касаемо дефицитов, то это может быть недостача витамина Д3 в организме, поэтому врачи советуют всем принимать витамин Д3 на регулярной основе.

Также очень важно контролировать уровень витаминов группы В, так как эти витамины непосредственно влияют на нашу нервную систему. Симптомами дефицита являются онемение пальцев и нарушение сна.

Стоит следить за уровнем железа в организме, ведь его недостаток может привести к тканевой гипоксии.

Железодефицитная анемия – одна из причин панических атак, сбоев сна, ночных ужасов.

Курсор писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.

Автор материала:
Кати Адхам

Недавние новости

Шокирующая трагедия — 7-летняя девочка умерла в кресле стоматолога

В Турции произошла тяжелая трагедия, вызвавшая волну общественного возмущения и споры о безопасности сложных медицинских…

13 минут назад

Удары по Ирану – есть ли изменения в режиме боеготовности ЦАХАЛа

Вопреки распространяющимся слухам, официальный статус боеготовности Армии обороны Израиля остается неизменным.

23 минуты назад

«Я первый в их списке»: Трамп экстренно сменил самолет

Президент США вернулся с саммита НАТО на старом борту ради безопасности из-за отсутствия нужной защиты…

30 минут назад

Один нюанс в спальне оказался опасным для сердца

Привычка спать с открытым окном ради летней прохлады может сильно навредить организму. Специалисты связывают этот…

31 минута назад

«Красное» кладбище авто в США: почему их запрещено трогать (ВИДЕО)

В Оклахоме обнаружили закрытое кладбище автомобилей, которые обернуты в красную пленку.

43 минуты назад

В отеле в Грузии нашли мертвым израильтянина

Пожилой мужчина потерял сознание в лобби гостиницы в Батуми, врачи предполагают сердечный приступ.

47 минут назад