Здоровье и медицина

Врачи рассказали об эффективном способе похудеть

Врачи рассказали о простых правилах, которые помогут лишиться лишнего веса раз и навсегда.

Эксперты утверждают, что наш организм как "пружина", поскольку чем больше мы себя истощаем пищевыми ограничениями и сильными физическими нагрузками, тем сильнее получается "отдача".
Для того, чтобы избежать плохих последствий от попыток похудеть, врачи советуют придерживаться четырех простых правил:
1. При похудении не стоит убирать из рациона привычные и комфортные для вас продукты.
2. Не "наказывайте" себя за срывы.
3. Не стоит спешить сбросить большой вес в короткие сроки.
4. Сперва пройдите лечение от болезней, если они у вас есть.
Не забывайте, что любые изменения в режиме это стресс для организма.

Кроме того, наш сайт писал, что медики подсказали, как лечить пищевое отравление. Пищевое отравление трудно игнорировать. Симптомы включают спазмы и боль в животе, рвоту и/или диарею, которые могут быть водянистыми или кровавыми и будут варьироваться в зависимости от причины инфекции.

Автор материала:
Кати Адхам

Недавние новости

Альбаниз обратился к еврейской общине после теракта в Сиднее

Энтони Альбаниз рассказал о ключевых изменениях в Австралии после кровавого теракта на пляже Бонди в…

14 минут назад

Ясновидящая старинного рода Сара вновь в Израиле

Успейте записаться на личный прием к Саре с 21 по 27 декабря в Тель Авиве,…

23 минуты назад

Самый полезный хлеб для бутербродов назвали диетологи

Эксперты советуют избегать хлеба, который содержит различные добавки, консерванты, добавленный сахар.

34 минуты назад

В Иране обвинили Израиль в смерти экс-президента: У нас есть документы

Зять бывшего президента Ирана, который погиб вследствие авиакатастрофы, рассказал, как наша страна якобы подготовила аварию.

49 минут назад

Часть израильтян получат выплаты до 2 января - кто получит деньги

Национальная страховая служба опубликовала график выплат пособий и грантов на начало 2026 года.

56 минут назад

Смертельный теракт в Сиднее - полиция обнародовала новые детали

В австралийской полиции рассказали, как террористы намеревались убить больше людей во время ханукального теракта в…

1 час назад