Лишний вес у женщин может держаться несмотря на высокую физическую активность и правильное питание.
Даже соблюдая строгую диету и занимаясь спортом некоторые женщины никак не могут сбросить вес. А некоторые напротив каждый день объедаются фастфудом и остаются в форме. Ученые из Университета Лаваля из Канады выяснили, что дело в том, хватает ли организму кальция.
Об этом пишет styler.
Ученые выяснили, что богатый кальцием рацион способствует сбрасыванию веса, а недостаток микроэлемента может привести к тому, что борьба с жировыми отложениями будет бесполезной.
В масштабном исследовании, проведенном учеными, выявлена необычная закономерность. Выяснилось, что женщины, испытывавшие дефицит кальция, были склонны иметь избыток жировых отложений в теле.
Ученые пишут, что мозг человека чувствителен к уровню кальция. Когда минерала недостаточно, нейроны подают сигнал к тому, что его нужно пополнять. Таким образом происходит неконтролируемый набор веса, ведь организм требует восполнить то, что ему не хватает.
Из-за недостатка кальция не только растет вес, но и повышается содержание холестерина в крови, увеличивается риск метаболических и сердечных нарушений, отмечают эксперты.
Иными словами, тем, кто мечтает похудеть и хочет уберечься от прибавки в весе, следует добавить в рацион больше молочных продуктов, шпината, капусты, кунжута, орехов. Эти продукты являются очень хорошими источниками кальция.
Курсор ранее писал, что ученые выяснили, какая доза алкоголя безопасна для здоровья. 30 лет и 550 добровольцев понадобилось исследователям из Оксфордского университета, чтобы понять, вреден ли алкоголь для человека и в каких количествах его можно употреблять без последствий.
Несмотря на сложную ситуацию с безопасностью, средние расходы самостоятельных туристов выросли до 1622 долларов, что…
2026 год — это не столько время накопления, сколько время воплощения нового образа достатка.
«Атака на резиденцию путина» не подтверждена фактами и выглядит как попытка российской пропаганды. В версии…
С 1 января 2026 года счета за электроэнергию в Израиле вырастут еще на 1,5%. Причина…
Из-за массовых протестов власти ввели вынужденные ограничения в Тегеране, закрыли учреждения и усилили контроль.
Эксперты советуют проявить осторожность при выборе напитков на праздник и стараться соблюдать меру.