Белок долголетия: чем он ценен и как насытить им организм
Исследования доказали, что сопротивляемость организма болезням во многом зависит от наличия в рационе особого вида белка.
Метод 4–4–4–4: как успокоить тревогу за минуты
Простая техника дыхания помогает снизить тревогу и вернуть контроль. Ее используют экстренные службы и силовые структуры в условиях сильного стресса.
Как часто нужно есть мясо, чтобы дожить до 100 лет
Исследователь долголетия рассказал, какое место в рационе долгожителя должны занимать мясные продукты и каким отдавать предпочтение.
Против "застоя" в кишечнике - врачи назвали овощи, обязательные в меню
Пять овощей, богатых клетчаткой, которые улучшат работу кишечника и помогут справиться с "застоем".
Угроза рака и цирроза: ученые предупреждают об опасности газировки
Даже одна банка газировки в неделю запускает необратимые процессы разложения печени, выяснили эксперты.
ТОП-10 мошеннических схем, которых стоит опасаться туристам
Мошенники придумывают все более изощренные способы "развода" туристов, потому стоит знать как можно больше из них.
Критические ошибки при измерении давления - искажают показатели
Артериальное давление нужно в четко отведенное время и придерживаясь ряда правил, говорят медики.
Какие цвета принесут деньги и любовь в марте: советы знакам Зодиака
Март открывает период обновления и удачный цвет может стать тем простым, но действенным инструментом, который притянет в жизнь нужные события.
Как дожить до 140 лет - искусственный интеллект дал рекомендации
ИИ проанализировал данные о долгожителях и пришел к интересному, а одновременно и тревожному выводу.
Симптомы инсульта, которые кажутся "безобидными", назвали врачи
Об инсульте могут предупреждать проблемы со зрением, мигрени или даже неспособность вспомнить что-то, говорят американские исследователи.
Популярные продукты, которые могут повредить почки, назвали врачи
В список "проблемных" для почек продуктов попали бананы и молоко. Чем они могут навредить и какие еще продукты опасны?
От лосося до грибов: гид по продуктам, спасающим волосы и нервы
Специалисты предупреждают, что организм самостоятельно не накапливает биотин, поэтому его нужно потреблять ежедневно.
Продукты, которые медленно «отравляют» организм: предупреждение врача
Гастроэнтеролог из Гарварда и Стэнфорда предупреждает о продуктах, которые при регулярном употреблении могут накапливать токсины в организме.
Самую опасную для здоровья рыбу назвали врачи
Некоторые виды рыбы могут накапливать тяжёлые металлы и представлять скрытую угрозу для печени и нервной системы.
Висцеральный жир: как он накапливается и уходит
Доктор Майя Розман объясняет, как стресс усиливает рост опасного жира на животе и как снизить риски с помощью питания, движения и контроля гормонов.
Какая популярная добавка может навредить сердцу, предупредили врачи
Чрезмерное или неправильное употребление калия может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
