Простое изменение в питании, которое убавляет 330 калорий в день
Отказ от ультраобработанной еды позволяет есть больше по объёму, получать витамины и снижать калории, поддерживая естественный баланс организма.
Точный возраст, когда тело начинает стареть, назвали ученые
Масштабное шведское исследование, продолжавшееся почти полвека, показало, как и когда начинается старение нашего организма.
Шесть важных советов от врачей для людей с сидячей работой
Если в течение дня вам приходится много сидеть на одном месте, важно позаботиться о том, чтобы минимизировать вред для своего здоровья.
Почему есть картофель полезнее с кожурой, рассказал врач
Большинство витаминов и минералов, которые делают картофель ценным продуктом для здоровья, сосредоточены именно в кожуре.
Популярный "сжигатель жира" оказался пустой тратой денег - ученые
Исследования подтвердили, что популярная биоактивная добавка, которая широко применялась для похудения, не дает ощутимых результатов.
Замедлить старение после 50 лет: эксперты назвали главные правила
Исследования доказывают, что замедлить процесс старения после 50 лет можно благодаря пищевым привычкам.
Тайный язык стюардесс: что именно скрывается за обычными словами
В частности, кодовое имя «Филипп» произошло от аббревиатуры PILP и служит сигналом о человеке, чье поведение вызывает у экипажа самолета крайнее во...
Какой признак на пальцах может указывать на развитие рака
Рак часто развивается незаметно, но заподозрить его можно по незначительным изменениям во внешнем виде.
Простой "трюк" с картофелем мгновенно снимает боль и воспаление
Оказывается, обычный картофель можно использовать как природное средство по уходу за кожей и для уменьшения боли.
Что на самом деле сжигает жир - научные факты для тех, кто худеет
Правильное питание и контроль калорийности - не главные условия стройной фигуры. Наука называет три важных фактора для сжигания жира.
Самую полезную кашу для женщин назвал нутрициолог
Эксперт по питанию назвал натуральную крупу, которая помогает поддерживать женское здоровье и красоту.
Что нужно есть для здоровья печени — три важных продукта
Врачи рассказали, какие продукты в рационе помогут улучшить функции печени и предотвратить ее болезни.
