Американка сбросила 98 кг благодаря одной ежедневной закуске

Все мы ищем свою "волшебную пилюлю" для похудения. Недавние исследования подтверждают, что простой ежедневный перекус миндалем, может стать этой "магической" поддержкой.

Об этом сообщает портал Woman's World.

Последние данные свидетельствуют, что миндаль эффективно контролирует уровень сахара в крови даже лучше, чем некоторые лекарства от диабета, и при этом поощряет более быстрое сжигание жира при повышенном уровне сахара. Это приводит к тому, что все больше экспертов рекомендуют употребление миндаля для похудения.

Американка Эми Сатер утверждает, что добавление миндаля в ее рацион помогло ей отказаться от лекарств от диабета и сбросить 98 килограммов веса. Сначала вес Эми составлял 176 килограммов, и она испробовала различные диеты в поисках способа сбросить вес. Она искала перекус, который можно было бы носить с собой, нравился ей и обеспечивал бы достаточное насыщение, чтобы предотвратить срывы.

Диетолог посоветовал ей включить в свой рацион миндаль, поскольку он идеально подходит для людей с диабетом. Миндаль стал одним из ключевых элементов, способствовавших процессу похудения у Эми. За примерно 5 лет она сумела нормализовать свой рацион, сбросить 98 килограммов и изменить размер одежды с 32 на 8 или 10.

Ранее "Курсор" уже писал, что Брайан Новицки, известный блогер, привлек трехкратное увеличение числа своих подписчиков, продемонстрировав процесс сброса 40 килограмм веса на глазах у аудитории. Он отметил, что в отличие от типичных диет, не испытывал усталости или слабости, а наоборот, почувствовал прилив энергии и бодрости, а также избавился от хронических заболеваний. Все это он достиг благодаря нестандартному подходу к питанию.