Специалисты рассказали, какую пользу организму принесет этот продукт.
Яблоко является наиболее доступным фруктом не только летом, но и зимой. Часто мы обходим этот фрукт вниманием, впрочем врачи советуют употреблять его каждый день.
Об этом пишет "Health Shots".
Яблоки способствуют здоровому пищеварению. Яблоки являются хорошим источником растворимой и нерастворимой клетчатки, которая играет важную роль в поддержании здорового пищеварения, что предотвращает запоры.
Способствуют здоровью сердца. Красные яблоки снижают уровень холестерина, что может помочь снизить риск любого сердечно-сосудистого заболевания.
Яблоки борются со свободными радикалами. Богатые питательными веществами яблоки богаты кверцетином и витамином С , которые помогают бороться со свободными радикалами в организме и помогают снизить риск хронических заболеваний.
Снижают риск диабета. Употребление яблок может быть связано с более низким риском диабета 2 типа. Врач говорит, что, возможно, это связано с содержанием в них клетчатки и антиоксидантов.
Улучшают состояние кожи. Содержащийся в яблоках витамин С способствует выработке здорового коллагена, который необходим для поддержания эластичности кожи.
Ранее эксперты предупредили: какие фрукты приводят к скачку сахара и лишнему весу.
Некоторые привычные «здоровые» продукты могут вызывать вздутие и усталость. Причины — избыток сахара, степень обработки…
Исследование показало что пицца и продукты на основе растительных ингредиентов связаны с лучшими показателями здоровья…
Специалисты рассказали, какие продукты поддерживают естественные процессы засыпания и восстановления ночью.
Многим захочется навести порядок в планах на конец года, отсекая лишние обещания, обязательства и контакты,…
Гидеон Саар проводит консультации в МИД для реализации серьезного решения против враждебной для Израиля страны.
Так называемая "сделка века" между Израилем и Египтом станет серьезным ударом по региональным амбициям Эрдогана.