Специалисты рассказали, какую пользу организму принесет этот продукт.
pixabay.com
Яблоко является наиболее доступным фруктом не только летом, но и зимой. Часто мы обходим этот фрукт вниманием, впрочем врачи советуют употреблять его каждый день.
Об этом пишет "Health Shots".
Яблоки способствуют здоровому пищеварению. Яблоки являются хорошим источником растворимой и нерастворимой клетчатки, которая играет важную роль в поддержании здорового пищеварения, что предотвращает запоры.
Способствуют здоровью сердца. Красные яблоки снижают уровень холестерина, что может помочь снизить риск любого сердечно-сосудистого заболевания.
Яблоки борются со свободными радикалами. Богатые питательными веществами яблоки богаты кверцетином и витамином С , которые помогают бороться со свободными радикалами в организме и помогают снизить риск хронических заболеваний.
Снижают риск диабета. Употребление яблок может быть связано с более низким риском диабета 2 типа. Врач говорит, что, возможно, это связано с содержанием в них клетчатки и антиоксидантов.
Улучшают состояние кожи. Содержащийся в яблоках витамин С способствует выработке здорового коллагена, который необходим для поддержания эластичности кожи.
Ранее эксперты предупредили: какие фрукты приводят к скачку сахара и лишнему весу.
Ощущение жажды - это уже сигнал организма о том, что он начал испытывать дефицит жидкости.…
Министерство транспорта Израиля вновь отложило вступление в силу новых требований к системам безопасности транспортных средств…
Санторини возвращается: после сейсмического всплеска — новые возможности для туристов.
Старший сержант ЦАХАЛа погиб во время Первой ливанской войны и почти полвека числился пропавшим без…
Многие из родителей не были осведомлены об изменениях.
Одним из лучших средств для мягкого выведения жидкости является этот полезнейший чай.