Специалисты рассказали, какую пользу организму принесет этот продукт.
pixabay.com
Яблоко является наиболее доступным фруктом не только летом, но и зимой. Часто мы обходим этот фрукт вниманием, впрочем врачи советуют употреблять его каждый день.
Об этом пишет "Health Shots".
Яблоки способствуют здоровому пищеварению. Яблоки являются хорошим источником растворимой и нерастворимой клетчатки, которая играет важную роль в поддержании здорового пищеварения, что предотвращает запоры.
Способствуют здоровью сердца. Красные яблоки снижают уровень холестерина, что может помочь снизить риск любого сердечно-сосудистого заболевания.
Яблоки борются со свободными радикалами. Богатые питательными веществами яблоки богаты кверцетином и витамином С , которые помогают бороться со свободными радикалами в организме и помогают снизить риск хронических заболеваний.
Снижают риск диабета. Употребление яблок может быть связано с более низким риском диабета 2 типа. Врач говорит, что, возможно, это связано с содержанием в них клетчатки и антиоксидантов.
Улучшают состояние кожи. Содержащийся в яблоках витамин С способствует выработке здорового коллагена, который необходим для поддержания эластичности кожи.
Ранее эксперты предупредили: какие фрукты приводят к скачку сахара и лишнему весу.
Режим прекращения огня был нарушен спустя несколько часов после его вступления в силу.
Эксперты раскрыли, кто может гарантировать выполнение соглашения о перемирии между Израилем и Ливаном.
Глава Пентагона заявил, что теперь появилась «надежда на конец трагического конфликта в Газе».
Израиль запросил у Турции помощь в достижении договоренностей с ХАМАСом об освобождении заложников.
Управление аэропортов опубликовало данные о пассажиропотоке в Бен-Гурионе в первое утро после начала перемирия на…
Представитель террористов ХАМАСа заявил, что группировка «готова к соглашению по Газе после перемирия с Хизбаллой».