Специалисты рассказали, какую пользу организму принесет этот продукт.
Яблоко является наиболее доступным фруктом не только летом, но и зимой. Часто мы обходим этот фрукт вниманием, впрочем врачи советуют употреблять его каждый день.
Об этом пишет "Health Shots".
Яблоки способствуют здоровому пищеварению. Яблоки являются хорошим источником растворимой и нерастворимой клетчатки, которая играет важную роль в поддержании здорового пищеварения, что предотвращает запоры.
Способствуют здоровью сердца. Красные яблоки снижают уровень холестерина, что может помочь снизить риск любого сердечно-сосудистого заболевания.
Яблоки борются со свободными радикалами. Богатые питательными веществами яблоки богаты кверцетином и витамином С , которые помогают бороться со свободными радикалами в организме и помогают снизить риск хронических заболеваний.
Снижают риск диабета. Употребление яблок может быть связано с более низким риском диабета 2 типа. Врач говорит, что, возможно, это связано с содержанием в них клетчатки и антиоксидантов.
Улучшают состояние кожи. Содержащийся в яблоках витамин С способствует выработке здорового коллагена, который необходим для поддержания эластичности кожи.
Ранее эксперты предупредили: какие фрукты приводят к скачку сахара и лишнему весу.
Россия сейчас несет огромные потери в человеческом ресурсе и в экономике, но заканчивать войну боится,…
Ходьба считается самой простой и доступной нагрузкой для поддержания здоровья, но, оказывается, с ее помощью…
В ЦСБ рассказали, в какой сфере был замечен значительный рост средней зарплаты.
Эксперты назвали неожиданный фактор, из-за которого болезни могут развиваться быстрее, а их последствия - быть…
Переговорный процесс, который должен начаться между представителями США и Ирана, может оказаться пустой тратой времени.
Попытки Дональда Трампа заключить мир между рф и Украиной любой ценой может стать причиной еще…