Для утренней трапезы подходят далеко не все продукты и блюда. Некоторые из них могут стать причиной ухудшения пищеварения и даже болезней внутренних органов.
depositphotos.com
Эксперты по питанию и врачи рассказали, какие продукты на завтрак употреблять нельзя, чтобы не нарушить работу желудка и кишечника.
Об этом рассказала врач-терапевт Мария Вороненко.
Быстрые завтраки не несут ничего, кроме лишних калорий и повышения уровня сахара в крови. После такого завтрака чувство голода придет снова очень быстро.
Сладости категорически не подходят для завтрака. Ваша поджелудочная железа сразу после пробуждения не в состоянии выработать необходимое количество инсулина, которое понадобится для употребления сладких продуктов на завтрак. Это угрожает быстрым повышением сахара в крови.
Йогурт также не стоит есть по утрам. При употреблении йогурта или кефира натощак, бактерии, которые содержатся в этом продукте, сразу попадают в агрессивную кислую среду и моментально погибают, не успев добраться до желудка.
Бананы содержат много магния, который влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Употребление бананов бесконтрольно, а также на голодный желудок, грозит нарушением кальциево-магниевого баланса.
Сырые овощи содержат кислоты, которые буквально за несколько секунд могут вызвать раздражение оболочки желудка. Поэтому, съеденные натощак помидор, огурец или капуста, могут принести проблемы или дискомфорт. Особенно людям с плохим пищеварением.
Цитрусовые на пустой желудок рано утром могут спровоцировать аллергию или повысят в разы риск развития гастрита.
Ранее “Курсор” рассказывал про ошибки во время завтрака, которые приводят к серьезным проблемам со здоровьем.
США передали Израилю информацию о скором окончании режима перемирия в Иране, что может ознаменовать возобновление…
Причины, по которым люди часто болеют и долго выздоравливают, многих могут удивить.
Аналитики предсказывают закат классической пехотной тактики на фоне стремительной роботизации украинского фронта.
Диетологи объяснили, как необходимо правильно употреблять оливки, чтобы они оказали благоприятное влияние на сердце.
Биньямин Нетаниягу высказался о возможном возобновлении боевых действий против иранского режима.
Исследователи опубликовали список продуктов, которые чаще всего становятся источниками опасных гербицидов и инсектицидов.