Интересные факты

Что не стоит есть на завтрак, чтобы не нарушить работу желудка

Для утренней трапезы подходят далеко не все продукты и блюда. Некоторые из них могут стать причиной ухудшения пищеварения и даже болезней внутренних органов.

Эксперты по питанию и врачи рассказали, какие продукты на завтрак употреблять нельзя, чтобы не нарушить работу желудка и кишечника.

Об этом рассказала врач-терапевт Мария Вороненко.

Быстрые завтраки не несут ничего, кроме лишних калорий и повышения уровня сахара в крови. После такого завтрака чувство голода придет снова очень быстро.

Сладости категорически не подходят для завтрака. Ваша поджелудочная железа сразу после пробуждения не в состоянии выработать необходимое количество инсулина, которое понадобится для употребления сладких продуктов на завтрак. Это угрожает быстрым повышением сахара в крови.

Йогурт также не стоит есть по утрам. При употреблении йогурта или кефира натощак, бактерии, которые содержатся в этом продукте, сразу попадают в агрессивную кислую среду и моментально погибают, не успев добраться до желудка.

Бананы содержат много магния, который влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Употребление бананов бесконтрольно, а также на голодный желудок, грозит нарушением кальциево-магниевого баланса.

Сырые овощи содержат кислоты, которые буквально за несколько секунд могут вызвать раздражение оболочки желудка. Поэтому, съеденные натощак помидор, огурец или капуста, могут принести проблемы или дискомфорт. Особенно людям с плохим пищеварением.

Цитрусовые на пустой желудок рано утром могут спровоцировать аллергию или повысят в разы риск развития гастрита.

Ранее “Курсор” рассказывал про ошибки во время завтрака, которые приводят к серьезным проблемам со здоровьем.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: питание

Недавние новости

Какое растительное масло лучше выбирать для жарки блюд

Эксперты рассказали, какие виды масел не выделяют вредных веществ и помогают сохранить вкус блюд.

6 минут назад

Не только война — Трамп заявил о полном разрушении Ирана

Дональд Трамп рассказал, какие факторы свидетельствуют о крахе Ирана во время режима перемирия.

19 минут назад

Какие напитки в разы повышают риск тромбоза - предупреждение врачей

Медики назвали напитки, которые стоит строго ограничить в своем рационе, чтобы избежать проблем со здоровьем.

24 минуты назад

Миф о путине и войне в Иране разрушен – отчет ISW и Швеции

Отчет аналитиков доказывает, что российская оборонная промышленность превратилась в убыточную черную дыру, живущую на кредитах.

29 минут назад

Уникальные доказательства наличия жизни на Марсе обнаружили ученые

Исследователи использовали марсоход, чтобы найти на планете так называемые "кирпичики жизни".

39 минут назад

Трамп обнадежил президента Ливана на фоне перемирия с Израилем

Президент Ливана рассказал, какую "ненормальную ситуацию" поможет решить Дональд Трамп.

44 минуты назад