Интересные факты

Что не стоит есть на завтрак, чтобы не нарушить работу желудка

Для утренней трапезы подходят далеко не все продукты и блюда. Некоторые из них могут стать причиной ухудшения пищеварения и даже болезней внутренних органов.

Эксперты по питанию и врачи рассказали, какие продукты на завтрак употреблять нельзя, чтобы не нарушить работу желудка и кишечника.

Об этом рассказала врач-терапевт Мария Вороненко.

Быстрые завтраки не несут ничего, кроме лишних калорий и повышения уровня сахара в крови. После такого завтрака чувство голода придет снова очень быстро.

Сладости категорически не подходят для завтрака. Ваша поджелудочная железа сразу после пробуждения не в состоянии выработать необходимое количество инсулина, которое понадобится для употребления сладких продуктов на завтрак. Это угрожает быстрым повышением сахара в крови.

Йогурт также не стоит есть по утрам. При употреблении йогурта или кефира натощак, бактерии, которые содержатся в этом продукте, сразу попадают в агрессивную кислую среду и моментально погибают, не успев добраться до желудка.

Бананы содержат много магния, который влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Употребление бананов бесконтрольно, а также на голодный желудок, грозит нарушением кальциево-магниевого баланса.

Сырые овощи содержат кислоты, которые буквально за несколько секунд могут вызвать раздражение оболочки желудка. Поэтому, съеденные натощак помидор, огурец или капуста, могут принести проблемы или дискомфорт. Особенно людям с плохим пищеварением.

Цитрусовые на пустой желудок рано утром могут спровоцировать аллергию или повысят в разы риск развития гастрита.

Ранее “Курсор” рассказывал про ошибки во время завтрака, которые приводят к серьезным проблемам со здоровьем.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: питание

Недавние новости

США определили четкие сроки дедлайна Ирану

США передали Израилю информацию о скором окончании режима перемирия в Иране, что может ознаменовать возобновление…

3 минуты назад

ТОП причин, почему человек часто болеет — проверьте себя

Причины, по которым люди часто болеют и долго выздоравливают, многих могут удивить.

8 минут назад

Путин породил монстра, который сокрушит кремль – NYP

Аналитики предсказывают закат классической пехотной тактики на фоне стремительной роботизации украинского фронта.

17 минут назад

Как оливки влияют на здоровье сердца - ответ диетологов

Диетологи объяснили, как необходимо правильно употреблять оливки, чтобы они оказали благоприятное влияние на сердце.

23 минуты назад

Нетаниягу готов к радикальным действиям против Ирана - Амит Сегаль

Биньямин Нетаниягу высказался о возможном возобновлении боевых действий против иранского режима.

29 минут назад

168 ядов, которые мы едим каждый день под видом полезной пищи

Исследователи опубликовали список продуктов, которые чаще всего становятся источниками опасных гербицидов и инсектицидов.

36 минут назад