Что приводит к ожирению - ученые развенчали популярный миф

Новое масштабное исследование поставило под сомнение привычное представление о том, что малоподвижный образ жизни является основной причиной, ведущей к ожирению.

Как сообщает "The Washington Post", ссылаясь на публикацию в научном журнале PNAS, исследование охватило более 4 000 мужчин и женщин из разных стран и с разным уровнем дохода. Участники исследования вели как активный, так и сидячий образ жизни, однако их суточные энергозатраты оказались практически одинаковыми.

Ранее считалось, что ожирению больше подвержены жители индустриально развитых стран из-за низкой физической активности. Однако выяснилось, что американцы и европейцы сжигают за день столько же калорий, сколько фермеры и пастухи из развивающихся регионов.

Ведущий автор исследования, профессор эволюционной антропологии и глобального здравоохранения Герман Понтцер из Университета Дьюка, отметил: организм человека сам регулирует энергетические траты, удерживая их в узких пределах, вне зависимости от уровня активности. Это ставит под сомнение роль недостатка движения как главного фактора, способствующего ожирению.

Основной причиной ожирению, по выводам учёных, является чрезмерное и некачественное питание. Современные продукты зачастую содержат вредные добавки, ароматизаторы, красители и консерванты, что усугубляет проблему.

Хотя физические упражнения по-прежнему важны для общего состояния здоровья, в борьбе с ожирению главным инструментом должна стать сбалансированная диета, подчёркивает Понтцер.

Ранее "Курсор" писал, что израильский эксперт рассказал, что нужно есть, чтобы защитить себя от укусов комаров.