Интересные факты

Дерматолог назвала три простых суперфуда, которые избавляют от дряблости лица и возвращают молодость коже

Включив в свой рацион эти продукты, вы сможете питать кожу изнутри и добиться более яркого и молодого вида.

Эксперты обнаружили, что добавление определенных суперпродуктов в ваш рацион может творить чудеса, избавляя от дряблой кожи и способствуя более молодому виду.

Дерматолог Анна Шакон перечислила порталу SheFinds суперпродукты, которые стимулируют выработку коллагена и способствуют грациозному старению.

Авокадо настоятельно рекомендуется для сияющей кожи, особенно для зрелых людей. Они богаты витамином Е и полезными жирами, которые помогают защитить от старения и солнечных лучей. Авокадо восстанавливает коллаген и обеспечивает чувство сытости, что делает его полезным для общего состояния здоровья и снижения веса. Рекомендуется включать от половины до целого авокадо в свой ежедневный рацион, а использование масла авокадо в кулинарии и уходе за кожей также может принести пользу.

Помидоры — еще один доступный суперпродукт, поддерживающий здоровье кожи. Они богаты бета-каротином, витамином С и ликопином, которые защищают кожу от УФ-повреждений и увеличивают выработку коллагена. Добавление помидоров в различные рецепты и включение их в ежедневные блюда может обеспечить целый ряд витаминов и минералов.

Яичный белок содержит коллаген и аминокислоты, которые делают кожу эластичной и без морщин. Потребление яичных белков, которые также являются хорошим источником белка, может помочь в естественном синтезе коллагена и улучшить эластичность кожи. Рекомендуется есть до семи яиц в неделю, сосредоточив внимание на яичных белках и ограничив количество желтков.

Ранее Курсор писал, что диетолог назвала пять лучших бюджетных жиросжигающих продуктов.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Как сделать отдых летом менее затратным - советы экспертов

Специалисты назвали несколько правил, которые помогут туристам сэкономить на бронировании отдыха летом.

7 минут назад

Террорист Хизбаллы напал на ЦАХАЛ после вторжения на север - детали

Силы ЦАХАЛа обнаружили тело террориста Хизбаллы во время осмотра территории, на которую осуществлялось проникновение.

14 минут назад

Что скрывают гигантские дыры на дне океана – ученые

Глубоководные карстовые резервуары остаются практически неизученными из-за экстремального давления и неудобного расположения входов.

20 минут назад

Израильского режиссера, критиковавшего Нетаниягу, "отменили" в Европе

Оппоненты израильского режиссера требуют полного прекращения сотрудничества с авторами, получавшими гранты от госфондов.

28 минут назад

Какие специи помогают бороться с отложениями жира на талии

Специи помогают похудеть благодаря свойству ускорять метаболизм.

36 минут назад

Террорист вторгся в Израиль и напал на ЦАХАЛ - новые детали

Поиски еще нескольких террористов, атаковавших силы ЦАХАЛа в приграничье на севере, ведутся с применением исключительных…

48 минут назад