Интересные факты

Диетолог назвала напиток, помогающий похудеть без вреда для здоровья

Вы наверняка слышали о пользе лаврового листа. Но знаете ли вы, что употребление воды из лаврового листа для похудения может творить чудеса?

Вы будете рады узнать, что лавровый лист может стать ценным союзником в ваших усилиях по снижению веса. Потребление воды из лаврового листа для похудения — лучший способ воспользоваться ее преимуществами. Когда дело доходит до похудения, люди часто предполагают, что только пресная, безвкусная диета принесет пользу, но это полное заблуждение! Лавровый лист — одна из многих трав, которые могут улучшить вкус вашей кухни и ускорить процесс похудения.

Организация Health Shots поговорила с Хари Лакшми, консультантом-диетологом больницы материнства в Ченнаи, чтобы узнать, как лавровый лист может помочь в снижении веса.

1. В нем много клетчатки

Лавровые листья являются отличным источником клетчатки, которая помогает вам чувствовать себя сытым и улучшает работу кишечника, что очень важно для контроля веса.

2. Улучшает пищеварительную систему и общее состояние кишечника

Клетчатка в лавровом листе помогает улучшить перистальтику кишечника и способствует лучшему пищеварению.

3. Улучшает метаболизм

Хороший метаболизм, который сжигает калории, которые вы потребляете каждый день, имеет важное значение в вашем путешествии по снижению веса. Лавровый лист отлично подходит для улучшения обмена веществ и помогает быстрее сжигать калории.

Шаги для быстрого приготовления воды/экстракта лаврового листа:

  • Вы можете взять горсть лаврового листа и добавить их в кипящую горячую воду.
  • Перемешайте в течение нескольких секунд, а затем выключите огонь.
  • Процедите смесь и дайте воде достичь комнатной температуры.
  • Вы можете добавить чайную ложку меда в напиток.

Читайте также: почему отекают веки и как с этим бороться.

 

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: диета

Недавние новости

ЦАХАЛ за сутки атаковал более ста целей в Газе — уничтожены ячейки ХАМАСа и Исламского джихада

За последние сутки ЦАХАЛ нанес дары по примерно 180 целям в Секторе Газа.

6 минут назад

Пятилетний рекорд: 73 % работников в Израиле задумываются о релокации

27 % участников признались, что завидуют тем, кто уже уехал.

35 минут назад

Частный самолет экстренно сел в Бен-Гурионе — объявляли режим ЧС

В аэропорту "Бен-Гурион" утром 10 июля был введён режим чрезвычайной ситуации после сообщения о технической…

39 минут назад

В Иране фантазируют об атаке на Трампа: Маленький дрон может ударить в пупок

В Иране такую операцию охарактеризовали как «очень простую».

1 час назад