Интересные факты

Диетолог назвала напиток, помогающий похудеть без вреда для здоровья

Вы наверняка слышали о пользе лаврового листа. Но знаете ли вы, что употребление воды из лаврового листа для похудения может творить чудеса?

Вы будете рады узнать, что лавровый лист может стать ценным союзником в ваших усилиях по снижению веса. Потребление воды из лаврового листа для похудения — лучший способ воспользоваться ее преимуществами. Когда дело доходит до похудения, люди часто предполагают, что только пресная, безвкусная диета принесет пользу, но это полное заблуждение! Лавровый лист — одна из многих трав, которые могут улучшить вкус вашей кухни и ускорить процесс похудения.

Организация Health Shots поговорила с Хари Лакшми, консультантом-диетологом больницы материнства в Ченнаи, чтобы узнать, как лавровый лист может помочь в снижении веса.

1. В нем много клетчатки

Лавровые листья являются отличным источником клетчатки, которая помогает вам чувствовать себя сытым и улучшает работу кишечника, что очень важно для контроля веса.

2. Улучшает пищеварительную систему и общее состояние кишечника

Клетчатка в лавровом листе помогает улучшить перистальтику кишечника и способствует лучшему пищеварению.

3. Улучшает метаболизм

Хороший метаболизм, который сжигает калории, которые вы потребляете каждый день, имеет важное значение в вашем путешествии по снижению веса. Лавровый лист отлично подходит для улучшения обмена веществ и помогает быстрее сжигать калории.

Шаги для быстрого приготовления воды/экстракта лаврового листа:

  • Вы можете взять горсть лаврового листа и добавить их в кипящую горячую воду.
  • Перемешайте в течение нескольких секунд, а затем выключите огонь.
  • Процедите смесь и дайте воде достичь комнатной температуры.
  • Вы можете добавить чайную ложку меда в напиток.

Читайте также: почему отекают веки и как с этим бороться.

 

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: диета

Недавние новости

Вывез ли Иран обогащенный уран до ударов Израиля и США – израильский чиновник сообщил новые сведения

Иран хранил запасы обогащенного урана на объектах в Фордо, Натанзе и Исфахане.

51 секунда назад

Израильтян выгнали из ресторана в Испании со словами «Ешьте в Газе» (ВИДЕО)

Инцидент с антиизраильскими выкриками вызвал возмущение.

11 минут назад

Обнаружен восьмилетний мальчик, который жил с собаками и общался только лаем (ВИДЕО)

Он жил в грязной лачуге вместе с шестью собаками семьи.

18 минут назад

Опасное заболевание распространяется в Израиле: около 140 заболевших, 36 из них в больницах

Всего с начала этой волны в Израиле известно примерно о 140 больных.

30 минут назад

Террорист напал на солдата ЦАХАЛа с ножом — подробности

Пострадавший солдат ЦАХАЛа был оперативно эвакуирован в больницу.

42 минуты назад

Почему Трамп неожиданно изменил мнение о путине – анализ CNN

Еще несколько месяцев назад Трамп заявлял, что знает путина лично и доверяет его стремлению к…

1 час назад