Интересные факты

Диетолог назвала напиток, помогающий похудеть без вреда для здоровья

Вы наверняка слышали о пользе лаврового листа. Но знаете ли вы, что употребление воды из лаврового листа для похудения может творить чудеса?

Вы будете рады узнать, что лавровый лист может стать ценным союзником в ваших усилиях по снижению веса. Потребление воды из лаврового листа для похудения — лучший способ воспользоваться ее преимуществами. Когда дело доходит до похудения, люди часто предполагают, что только пресная, безвкусная диета принесет пользу, но это полное заблуждение! Лавровый лист — одна из многих трав, которые могут улучшить вкус вашей кухни и ускорить процесс похудения.

Организация Health Shots поговорила с Хари Лакшми, консультантом-диетологом больницы материнства в Ченнаи, чтобы узнать, как лавровый лист может помочь в снижении веса.

1. В нем много клетчатки

Лавровые листья являются отличным источником клетчатки, которая помогает вам чувствовать себя сытым и улучшает работу кишечника, что очень важно для контроля веса.

2. Улучшает пищеварительную систему и общее состояние кишечника

Клетчатка в лавровом листе помогает улучшить перистальтику кишечника и способствует лучшему пищеварению.

3. Улучшает метаболизм

Хороший метаболизм, который сжигает калории, которые вы потребляете каждый день, имеет важное значение в вашем путешествии по снижению веса. Лавровый лист отлично подходит для улучшения обмена веществ и помогает быстрее сжигать калории.

Шаги для быстрого приготовления воды/экстракта лаврового листа:

  • Вы можете взять горсть лаврового листа и добавить их в кипящую горячую воду.
  • Перемешайте в течение нескольких секунд, а затем выключите огонь.
  • Процедите смесь и дайте воде достичь комнатной температуры.
  • Вы можете добавить чайную ложку меда в напиток.

Читайте также: почему отекают веки и как с этим бороться.

 

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: диета

Недавние новости

Изнасилование в Петах-Тикве - опубликовано имя обвиняемого учителя

СМИ назвали имя подозреваемого в сексуализированном насилии над ученицей.

5 минут назад

В Израиле отметили День Независимости Украины благотворительным гастрономическим вечером (ФОТО)

Гости вечера смогли попробовать традиционные блюда украинской кухни.

14 минут назад

Пляж Кармель в Хайфе закрыт – в минздраве назвали причину

Минздрав объявил о временном запрете на купание на пляже Кармель в Хайфе, включая северную и…

33 минуты назад

ЦАХАЛ атаковал цель в Хан-Юнисе на крыше больницы - детали инцидента (ВИДЕО)

ЦАХАЛ заявил, что целью удара была угроза для их сил на крыше больницы Нассер в…

38 минут назад

Самую опасную еду для ваших артерий назвали кардиологи

Врачи рассказали, как сохранить здоровье артерий.

56 минут назад

Штрафы вырастут в пять раз - к чему готовиться израильтянам

С новыми штрафами контроль за наличием номеров станет строже, что облегчит фиксацию нарушений ПДД —…

1 час назад