Вы можете сжигать жир на животе даже во время сна.
Вы недавно набрали вес и беспокоитесь о том, как начать свое путешествие по похудению? Что ж, начальная фаза похудения требует большой мотивации и самоотверженности. Если вы сейчас находитесь на пути к тому, чтобы, наконец, начать все сначала и избавиться от лишних килограммов, попробуйте эти 5 чаев для похудения.
Чай с лимоном, без сомнения, первый чай, который приходит на ум, когда речь заходит о похудении. Однако, существует множество альтернативных вариантов и видов, которые помогут похудеть еще быстрее. Диетолог Хари Лакшми рассказала Health Shots о лучших чаях перед сном, чтобы ускорить потерю веса за ночь.
Являясь источником энергии и, как известно, утоляя аппетит, корица — это специя, которая также повышает метаболизм, поскольку ваше тело использует больше энергии для ее обработки. Помимо большого количества преимуществ для похудения, корица действует как естественное противовоспалительное средство, которое поможет вам избавиться от вздутия живота и уменьшить общий стресс.
Лакшми говорит: «Ромашковый чай помогает облегчить проблемы с пищеварением, такие как спазмы в животе, синдром раздраженного кишечника, расстройство желудка и газы. Он содержит целебные ингредиенты, такие как апигенин и бисаболол, которые с незапамятных времен использовались для лечения бессонницы. Ромашковый чай — это здоровый способ вызвать чувство сонливости и получить хороший ночной сон».
Обогащенный антиоксидантами и питательными веществами, чай с мятой имеет множество преимуществ для женского организма, включая потерю веса. Этот освежающий чай не только содержит мало калорий, но также утоляет чувство голода и улучшает пищеварение.
Очень популярный вариант для похудения, зеленый чай содержит антиоксиданты, называемые катехинами, которые способствуют снижению веса и сжиганию жира за счет ускорения метаболизма и увеличения скорости сжигания жира.
Лаванда является чрезвычайно полезным ингредиентом для роста волос. Еще одним большим преимуществом чая с лавандой является помощь в потере веса. Лакшми говорит: «Лавандовый чай можно пить как успокаивающий чай перед сном. Он способствует расслаблению и улучшает качество сна. А полноценный и качественный сон является важной частью плана здорового похудения».
Читайте также: назван напиток, который разрушает метаболизм у женщин старше 50 лет.
Использование алкоголя в качестве снотворного может серьёзно навредить здоровью и нарушить естественные механизмы сна.
Кардиологи рассказали, что можно сделать вскоре после пробуждения, чтобы укрепить свое здоровье.
Это время, когда полезно закрыть внутренние хвосты, отпустить лишние ожидания и подготовить пространство для новой…
Опытный врач рассказал, какие плоды обязательно нужно включить в свой рацион, чтобы защитить и поддержать…
После блокировки спутниковой связи армия рф сократила число атак и столкнулась с проблемами координации.
На предстоящих переговорах в Женеве российскую делегацию будет вести переговорщик более низкого уровня, чем на…