Важно следить за тем, какие продукты включаете в свой рацион.
pixabay.com
Выбор продуктов питания оказывает большое влияние на здоровье кожи, поэтому отказ от этих привычек необходим, чтобы избежать появление акне.
Об этом говорится в статье издания Eat this, not that!.
По мнению диетолога Паулины Ли, продукты, вызывающие воспаление в желудке, могут значительно портить внешний вид и здоровье кожи и провоцировать высыпания. Причем ущерб может быть нанесен и здоровой коже. В пример приводятся картофель фри, жареная курица, выпечка и белый хлеб.
"Научные исследования выявили дисбаланс микробиомов кишечника и кожи, известный как дисбактериоз, при ряде распространенных кожных заболеваний, включая акне, псориаз и атопический дерматит. И, конечно же, большинство из нас знакомы с тем, как наши дурацкие гормоны могут привести к сумасшедшим высыпаниям на коже или акне. Сбалансированное питание и образ жизни, которые поддерживают здоровые гормоны, могут положительно повлиять на нашу кожу", — говорит специалист.
Еще одна из плохих привычек - недостаточное количество пробиотиков в рационе.
"Одно исследование показало, что прием пробиотиков был связан со значительно более низкой заболеваемостью экземой (атопическим дерматитом) по сравнению с группой плацебо", — делится Паулина Ли.
"Курсор" писал ранее, что некоторые продукты могут ухудшать состояние кожи, например, жирные продукты и сахар.
Администрация США готовится к возможности новой эскалации с Ираном, однако в руководстве существуют серьезные разногласия.
Питание, богатое микроэлементами, минерами и пищевыми волокнами, продлевает жизнь. Это подтверждают исследования.
Активисты «Ликуда» заявили, что агрессивные заявления министра национальной безопасности дали обратный эффект и навредили правому…
Ученые обнаружили некоторую связь между холодом и продолжительностью жизни, которая становится следствием процессов в организме.
Дональд Трамп увидел шанс избежать новой войны против Ирана, однако Биньямин Нетаниягу придерживается иной точки…
Вашингтон способен подтолкнуть Нетаниягу и Эйзенкота к широкому союзу, но даже влияние президента США не…