Исследователи рассказали, как на мозг влияет частый просмотр телевизора

Ученые провели исследования, чтобы проверить, как просмотр телевизора влияет на мозговую активность, но только экспертов интересовало не содержание телевизионных программ, а время, которое люди проводят без движения.

Об этом пишет Heart.

В первой работе специалисты проанализировали данные людей, которые участвовали в исследовании в США с 1980 по 2010 годы. Ученые пытались установить влияние малоподвижного образа жизни на когнитивные функции и риск развития деменции в будущем. Поэтому ученых заинтересовало, сколько времени участники проводили за экраном телевизора. Но только добровольцев спрашивали не время ежедневного просмотра, а свое субъективное мнение – делают это редко, средне, часто или очень часто.

В итоге исследователи пришли к выводу, что когнитивные показатели упали на 7 и более процентов у тех людей, которые часто или сравнительно часто смотрели телевизор, по сравнению с теми, кто старался не тратить на это много времени. Плюс ко всему, такая привычка повышала риск возникновения деменции.

А во время второго исследования, ученые из США проводили МРТ-сканирование головного мозга и выяснили, что у любителей проводить время за телевизором, снижалось количество серого вещества, а оно играет важную роль во всех функциях организма, в частности на когнитивные показатели.

То есть просмотр телевизора - тип активности, который не стимулирует когнитивную деятельность, поэтому она ухудшается, но не все типы сидящего времяпровождения вредят организму, например, настольные игры - предотвращают развитие деменции.

"Курсор" писал ранее, что нейробиолог из Японии Такаси Цукияма всю карьеру изучал секреты работоспособности мозга. По его словам, некоторые трюки помогут вам заставить мозг работать, но для лучшего эффекта необходимо соблюдать определенные правила.