Ученые проанализировали данные более чем 23 тысяч людей.
depositphotos.com
Ученые из Тулейнского университета выяснили, что хорошее сердечно-сосудистое здоровье добавляет около восьми дополнительных лет жизни. Предварительные результаты будут представлены на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации.
Исследователи проанализировали данные более чем 23 тысяч взрослых американцев, участвовавших в исследовании NHANES с 2005 по 2018 год. Для оценки их здоровья ученые использовали показатели оптимального состояния сердечно-сосудистой системы Life's Essential 8 (LE8). Они включают артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, индекс массы тела, статус курения, уровень физической активности, количество сна и пищевые привычки.
Люди, которые набрали более 80 баллов LE8, были отнесены в группу идеального сердечно-сосудистого здоровья. Их ожидаемая продолжительность жизни в возрасте 50 лет составила в среднем 33,4 года.
Для сравнения: их сверстники с 50 и менее баллами по шкале LE8 имели среднюю ожидаемую продолжительность жизни 25,3 года. Результаты ученых показывают, что здоровый образ жизни может добавить человеку восемь дополнительных лет жизни.
"Курсор" писал ранее, что низкокалорийные диеты могут продлить жизнь - это самый простой способ прожить дольше и болеть меньше.
Ежедневное употребление кофе может повысить концентрацию, улучшить настроение и снизить риск некоторых заболеваний, но есть…
Эксперты советуют добавлять в яйца куркуму и овощи с клетчаткой. Эти продукты помогают контролировать сахар,…
Японские эксперты поделились способом быстро заснуть и восстановиться даже после сильного переутомления и бессонных ночей.
Гороскоп на 20 декабря 2025 по картам Таро показывает день, когда внутренние решения и тихие…
Медики предупреждают, что при некоторых проблемах со здоровьем даже легкие нагрузки могут быть противопоказаны.
По мнению астрологов, в новогоднюю ночь важно не только подобрать красивый образ, но и избегать…