Исследования ученых доказали, что всего один доступный всем овощ может быстро помочь при повышении уровня сахара.
depositphotos.com
Исследование международной группы ученых показало, что сельдерей является отличным натуральным средством для контроля уровня сахара в крови.
Экстракт листьев сельдерея способствует значительному снижению уровня сахара в крови через 120 минут после употребления, пишет cnnturk.com.
Этот вывод был сделан на основе анализа влияния экстракта листьев сельдерея на уровень сахара в крови у пожилых диабетиков.
В исследовании участвовали пожилые индонезийцы старше 60 лет, у которых был диагностирован предиабет. Добровольцы были разделены на две группы с разными режимами питания.
Первая группа принимала 250 мг экстракта листьев сельдерея три раза в день (утром, днем и вечером) за 30 минут до еды в течение 12 дней. Вторая группа получала плацебо. В результате исследования выяснилось, что у первой группы уровень сахара в крови после еды снизился на 19,5%.
Результаты постпрандиального теста на глюкозу в плазме, который измеряет уровень сахара в крови через два часа после еды, показали, что сельдерей эффективно снижает уровень сахара. Это открытие открывает новые возможности для тех, кто хочет контролировать уровень сахара в крови естественным путем.
Однако, несмотря на положительный эффект экстракта листьев сельдерея, это не означает, что можно без ограничений употреблять продукты с высоким гликемическим индексом. Даже при использовании экстракта рекомендуется ограничивать потребление таких продуктов, избегать чрезмерного количества сахара и вредных углеводов, влияющих на уровень сахара в крови.
Экстракт листьев сельдерея может стать отличным дополнением к здоровому питанию.
Польза сельдерея для здоровья огромна. Помимо снижения уровня сахара в крови, сельдерей:
Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
В ШАБАКе считают, что террористы ХАМАСа намеренно затягивают разоружение, рассчитывая ограничить свободу действий Израиля и…
Масштабное исследование австралийских ученых раскрыло жуткий сценарий будущего нашей планеты, по которому привычный для нас…
Несмотря на прекращение огня, угроза со стороны Ирана и "Хизбаллы" сохраняется, а службы безопасности не…
Глобальное достижение было официально зафиксировано Книгой рекордов Гиннеса. Новый триумф спидкубера состоялся на недавнем турнире…
Украина продолжает разрушать военную логистику РФ на юге. У оккупантов возникли серьезные проблемы.
Как защитить свое здоровье во время аномальной жары, рассказали специалисты.