Какой странный ритуал поможет зажечь настоящую "искру" на свидании

Многие уверены, что успех первого свидания зависит исключительно от внешнего вида или умения поддерживать разговор. Однако эксперт по отношениям Эми Чан считает, что гораздо важнее эмоциональное состояние, с которым человек приходит на встречу. По ее мнению, небольшая подготовка перед свиданием помогает расслабиться, стать более искренним и легче установить контакт с новым человеком.

Об этом пишет CNBC.

Что мешает возникновению взаимной симпатии

За годы работы с клиентами Эми Чан заметила, что одна из самых частых причин разочарования после свиданий — отсутствие так называемой «искры» или эмоциональной связи.

Когда эксперт спрашивает, как люди проводят время непосредственно перед встречей, многие отвечают, что до последнего момента работали, листали социальные сети или решали повседневные проблемы. Такой ритм не позволяет переключиться и приводит к эмоциональной усталости, из-за чего человеку сложнее быть внимательным к собеседнику.

Простой ритуал перед свиданием

Чтобы настроиться на общение, Эми Чан советует примерно за 20 минут до встречи выполнить одно или несколько несложных действий, которые помогают успокоиться и сосредоточиться на настоящем моменте.

Среди них:

• посмотреть ролик с северным сиянием или другими впечатляющими природными явлениями;
• включить музыку, вызывающую сильный эмоциональный отклик;
• прогуляться на свежем воздухе, оставив телефон в кармане;
• уделить несколько минут медитации или дыхательным упражнениям.

По словам специалиста, такие занятия помогают избавиться от напряжения и прийти на свидание в более спокойном и открытом состоянии.

Почему это действительно работает

Эми Чан объясняет, что цель подобных практик — вызвать чувство восхищения или благоговения. Исследования ученых из Калифорнийского университета в Ирвайне и Пекинского университета показывают, что подобные эмоции способны расширять восприятие человека. В таком состоянии люди меньше сосредотачиваются исключительно на себе, становятся внимательнее к окружающим и легче идут на контакт.

Кроме того, психологи отмечают, что спокойное эмоциональное состояние помогает поддерживать зрительный контакт, внимательнее слушать собеседника и проявлять искренний интерес к разговору. Именно эти качества нередко оказываются гораздо важнее заранее подготовленных тем для беседы или попыток произвести идеальное впечатление.

По мнению Эми Чан, подобный ритуал помогает почувствовать внутреннее спокойствие, избавиться от лишнего волнения и прийти на встречу с искренним любопытством. Такой настрой значительно повышает шансы на естественное и приятное общение, а значит, и на возникновение настоящей взаимной симпатии.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.