Это ценный источник белка и кальция, которые так необходимы организму в зрелом возрасте.
canva.com
Людям в возрасте важно включать в свой рацион молочные и кисломолочные продукты. Это важно для того, чтобы поддерживать в норме уровень микроэлементов и получать легко усваиваемый белок. Людям после 60 лет стоит обратить внимание на козий сыр.
Какой это именно продукт, написали в издании Przyslijprzepis.
Это сыр поможет предотвратить болезненность суставов, боли в спине или высокое кровяное давление. Это также источник кальция и белка, которые необходимы для поддержания здоровых костей.Продукт также содержит марганец, селен, железо, калий, магний, фосфор, витамины D, A, K, B и E, которые необходимы для поддержания функционирования многих органов и систем нашего организма.
Козий сыр рекомендовано включать в меню людей с гипертонией или диабетом, вегетарианцев и пожилых людей. Он снижает уровень "плохого" холестерина и сводит к минимуму риск сердечного приступа или сердечно-сосудистых заболеваний, говорят врачи.
Сыр подходит людям с непереносимостью лактозы, так как он содержит ее куда меньше, чем сыры из коровьего молока.
Есть несколько видов козьего сыра, которые различаются как по твердости, так и по содержанию определенных питательных веществ. Врачи говорят, что каждый из этих видов показан людям в возрасте, однако сыры с плесенью стоит есть в небльших количествах.
Также мы писали о трех привычках, которые могут повысить риск возрастных заболеваний после 40 лет.
Хуситы назвали объект, который они планируют атаковать следующим.
В середине этой недели звёзды складываются так, что многие почувствуют внутренний поворот — словно настало…
Ученые запечатлели самцов шимпанзе, занимающихся необычным делом в лесу.
Спустя 185 лет в Непале обнаружили редкий вид выдры.
Ученые заявили, что сон после полуночи оказывает серьезное влияние как на физическое, так и психологическое…
Многие люди, стремясь похудеть, отказываются от определённых фруктов, считая их слишком калорийными или "сладкими".