Это ценный источник белка и кальция, которые так необходимы организму в зрелом возрасте.
canva.com
Людям в возрасте важно включать в свой рацион молочные и кисломолочные продукты. Это важно для того, чтобы поддерживать в норме уровень микроэлементов и получать легко усваиваемый белок. Людям после 60 лет стоит обратить внимание на козий сыр.
Какой это именно продукт, написали в издании Przyslijprzepis.
Это сыр поможет предотвратить болезненность суставов, боли в спине или высокое кровяное давление. Это также источник кальция и белка, которые необходимы для поддержания здоровых костей.Продукт также содержит марганец, селен, железо, калий, магний, фосфор, витамины D, A, K, B и E, которые необходимы для поддержания функционирования многих органов и систем нашего организма.
Козий сыр рекомендовано включать в меню людей с гипертонией или диабетом, вегетарианцев и пожилых людей. Он снижает уровень "плохого" холестерина и сводит к минимуму риск сердечного приступа или сердечно-сосудистых заболеваний, говорят врачи.
Сыр подходит людям с непереносимостью лактозы, так как он содержит ее куда меньше, чем сыры из коровьего молока.
Есть несколько видов козьего сыра, которые различаются как по твердости, так и по содержанию определенных питательных веществ. Врачи говорят, что каждый из этих видов показан людям в возрасте, однако сыры с плесенью стоит есть в небльших количествах.
Также мы писали о трех привычках, которые могут повысить риск возрастных заболеваний после 40 лет.
Хуситы заявили, что Израиль ждет "жесткий ответ", если он продолжит "агрессию".
Связь между употреблением определенного вида мяса и повышенным риском развития рассеянного склероза выявили ученые.
Психиатр объяснил, как выявить психопата и почему это важно сделать как можно скорее.
ХАМАС отказывается от выполнения ключевого пункта плана Трампа.
Важно отличать настоящий голод от желания просто "что-то пожевать".
Трамп поставил руководить так называемым координационным центром в Секторе Газа.