Какой вопрос может прекратить любой спор - полезный психологический трюк

Ссоры и разногласия — неотъемлемая часть любых отношений, будь то дружба, любовь или работа. И в этом нет ничего катастрофического. Напротив, как утверждают психологи, споры могут свидетельствовать о вашей вовлечённости и искреннем интересе к мнению собеседника.

Главное — уметь направить обсуждение в конструктивное русло, а не позволить ему перерасти в разрушительный конфликт, пишет ТСН.

Как одним вопросом остановить затяжной спор

Эксперты по психологии отношений советуют использовать простой, но очень эффективный приём. Когда разговор начинает заходить в тупик, задайте себе (или вслух вашему оппоненту) вопрос:

«Будет ли это иметь значение для меня через год?»

Если ответ — нет, значит, спор не стоит потраченных нервов. В этом случае стоит отпустить ситуацию, прекратить препирательства и постараться восстановить гармонию. Ваше душевное спокойствие важнее мимолётных разногласий.

Если же вы понимаете, что и через год эта ситуация останется для вас значимой, тогда конфликт действительно затрагивает нечто глубинное. Это сигнал, что необходимо сесть за стол переговоров и осознанно обсудить проблему, возможно даже при помощи специалиста.

Почему работает этот приём

Такой вопрос помогает выйти из эмоциональной воронки и взглянуть на ситуацию с позиции перспективы. Это снимает накал страстей и возвращает рассудительность. Часто мы начинаем спорить по мелочам — из-за усталости, стресса, обиды, но в долгосрочной перспективе это не имеет значения.

Ещё несколько советов от психологов, как избежать разрушительных споров:

• Замените обвинения на «я-высказывания» — вместо «ты всегда…» скажите «я чувствую, когда…».

• Не перебивайте — дайте человеку высказаться до конца.

• Уточняйте, а не додумывайте — «Ты это сказал, потому что…?» вместо «Я знаю, что ты это сделал назло».

• Возьмите паузу — иногда достаточно 10 минут, чтобы обострение прошло.

• После спора обязательно проговорите, как каждый из вас себя чувствует — это поможет восстановить доверие.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.