Интересные факты

Лучший домашний коктейль для здорового пищеварения назвала эксперт

Включив в свой рацион эти полезные для кишечника продукты, вы сможете эффективно бороться с проблемами пищеварения.

Если вы страдаете от вздутия живота и несварения желудка, начните свой день со здоровых для кишечника коктейлей, содержащих витамины и минералы для поддержки пищеварения и укрепления иммунной системы. В таких коктейлях, рекомендованных фитнес-тренером @lonafit, сочетаются полезные свойства нескольких мощных ингредиентов.

В рецепт лучшего коктейля для пищеварения, по ее словам, входят лимон, лайм, ананас, огурец, имбирь и куркума - все они способствуют здоровью пищеварения.

Она предлагает тщательно вымыть все ингредиенты, измельчить их и смешать в блендере с небольшим количеством родниковой воды. Затем она предлагает добавить черный перец и кайенский перец для дополнительной пользы.

Лимоны и лаймы, богатые витамином С, действуют как естественные мочегонные средства, уменьшая задержку воды и стимулируя выработку желудочной кислоты для облегчения пищеварения. Ананас содержит бромелайн - фермент, который помогает расщеплять белки и облегчает пищеварение. Огурцы с высоким содержанием воды увлажняют организм и помогают выводить токсины, тем самым уменьшая вздутие живота.

Имбирь, известный своими противовоспалительными свойствами, успокаивает пищеварительный тракт и способствует бесперебойному пищеварению. Куркума, содержащая куркумин, улучшает здоровье кишечника и уменьшает симптомы несварения желудка. Добавление черного перца повышает усвояемость куркумина. Кайенский перец стимулирует пищеварение и увеличивает выработку ферментов, способствуя эффективному расщеплению пищи.

Эта комбинация ингредиентов действует синергетически, способствуя здоровью пищеварительной системы. Этот коктейль удобно готовить заранее, что позволяет легко включить его в свой распорядок дня.

Ранее Курсор писал, что 4 разрушающих кишечник продукта назвали врачи.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Иранский след в Африке — раскрыты секретные базы подготовки радикалов

США предупредили Братьев-мусульман о новых санкциях из-за связей с Тегераном, поставок оружия и массовых казней…

5 минут назад

Срочный отзыв популярных игрушек в Израиле — риск удушья (ФОТО)

Популярный набор погремушек из Китая оказался опасен для малышей: власти требуют немедленно прекратить его использование.

14 минут назад

Как цвет волос связан со здоровьем и продолжительностью жизни

Ученые доказали, что цвет волос действительно оказывает влияние на то, сколько человек может прожить.

18 минут назад

Счета для израильтян не упадут – аудит вскрыл провал реформы

Аналитики подвели первые итоги перестройки коммунального сектора. Результаты оказались крайне неутешительными для потребителей.

26 минут назад

Экстренные меры минздрава — изменен график детских прививок

Из-за вспышек кори в Израиле вторую дозу прививки MMRV теперь будут вводить малышам в возрасте…

30 минут назад

Точный удар – японская подлодка потопила корабль ВМС США

Японские ВМС провели успешную учебную атаку, потопив списанный американский корабль USS Juneau в ходе маневров.

32 минуты назад