В этих продуктах содержится лютеин и зеаксантин.
depositphotos.com
Со временем зрение может ухудшаться, но если хотите предотвратить или замедлить этот процесс, тогда британский офтальмолог Макс Хэлфорд рекомендует обогатить рацион двумя продуктами.
Об этом пишет издание Storinka.
По его словам, для сохранения зрения стоит почаще употреблять капусту и красный перец, поскольку в их составе есть антиоксидантные вещества — лютеин и зеаксантин, которые оказывают положительное влияние на зрительную систему. Считается, что они могут защитить сетчатку от вредного света и, в частности, область желтого пятна в задней части глаза от износа. Это, в свою очередь, может замедлить прогрессирование возрастной дегенерации желтого пятна.
Макс Хэлфорд отметил, что здоровая сбалансированная диета должна содержать все питательные вещества и минералы, необходимые вашим глазам, чтобы оставаться максимально здоровыми.
"Курсор" писал ранее, что зрение может ухудшаться из-за заболеваний роговицы, катаракты (помутнения хрусталика), вследствие хронического стресса, или же из-за чрезмерного использования гаджетов: глаз человека рассчитан на постоянное переключение и сканирование объектов на разных расстояниях, а "залипая" на несколько часов в смартфоны или книги, возникает зрительная усталость. Но существуют универсальные советы, которые помогут качественно позаботиться о здоровье глаз.
Еще мы писали, что употребление апельсина один раз в неделю более чем на 50 процентов снижает риск потери зрения. Исследование проводилось более 15 лет.
Суд в Тель-Авиве утвердил мировое соглашение по коллективному иску против страховой компании. Клиентам вернут большую…
В ответ на недавнюю атаку дрона «Хизбаллы» на бульдозер D9, военное командование Израиля рассматривает возможность…
Вторая половина лета 2026 года принесет события, которые помогут яснее увидеть дальнейшее направление и пересмотреть…
119-летний житель Коста-Рики Хосе Флорес Флорес, всю жизнь преодолевший тяжелый труд и бедность, назвал своими…
Повышение выплат за оздоровление задерживается, и большинство работников получат деньги по старым тарифам, несмотря на…
В 1960-х годах рынок детских завтраков претерпел революцию. На смену домашним блюдам пришли сладкие хлопья…