Интересные факты

Медики назвали продукты, которые помогут сохранить зрение

Глаза - один из самых важных органов человека и об их здоровье не следует забывать. Именно поэтому морковь, тыква, мед и жирная рыба должны быть включены в рацион любого человека.

Проблемы со зрением могут появиться в любом возрасте: одни сохраняют здоровье глаз до старости, другие носят очки с детства. Поэтому забота о глазах должна проявляться с раннего возраста. Для этого следует обогатить свой рацион здоровой пищей.

Специалисты считают, что мед имеет уникальный состав, который может положительно влиять на здоровье глаз в целом. Поэтому для профилактики заболеваний и потери зрения стоит съедать ложку меда каждый день.

Тыква и морковь богаты бета-каротином, поэтому их также стоит включить в обычный рацион. Благодаря тыкве и моркови можно сохранить зрение до старости.

Жирная морская рыба защищает глаза от различных негативных процессов, в том числе фиброзных трансформаций. Рекомендуется употреблять рыбу два раза в неделю. Эта привычка также положительно влияет на работу сердца и способствует долголетию.

Ранее Курсор писал, что назван самый полезный для сердца витамин. Ученые из Дании выяснили, что люди, которые много едят овощи и фрукты и, следовательно, получают из них витамин C, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме этого, врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды. Принято считать, что при простуде очень полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Якобы это позволит быстрее прийти в себя и избавиться от недуга.

Наша редакция писала, что медики назвали полезные свойства витамина А. Витамин А, как давно известно, не только помогает против инфекционных заболеваний, но также ускоряет процесс регенерации и заживления кожи и слизистых оболочек.

Автор материала:
Аарон Шендецкий

Недавние новости

Судороги в каких частях тела могут быть предвестниками рака

Какие признаки могут указывать на серьезную опасность для здоровья?

9 минут назад

Происки сионистов: в рф ответили, помогали ли Израилю в войне с Ираном

В рф отреагировали на сообщение о том, что москва помогала Израилю во время 12-дневной войны.

23 минуты назад

Какие болезни может предотвратить ежедневное употребление всего одного яблока

Врачи рекомендуют ежедневно есть яблоки во время перекусов. И для этого есть веские причины.

34 минуты назад

Тысячи погибших еженедельно: раскрыты чудовищные потери рф на пике наступления на Донбассе

В прошлом году потери россии достигли рекордных значений. При этом кремль продолжает обманывать россиян и…

46 минут назад

Удар ЦАХАЛа по Сане: в армии опубликовали новые подробности

ЦАХАЛ атаковал в Сане конференц-зал, в котором находились высокопоставленные командиры и чиновники хуситов.

60 минут назад

Какой кофе увеличивает продолжительность жизни - результаты исследования

Чем больше добавок в кофе, тем ниже его ценность для организма.

1 час назад