Интересные факты

Медики назвали продукты, которые помогут сохранить зрение

Глаза - один из самых важных органов человека и об их здоровье не следует забывать. Именно поэтому морковь, тыква, мед и жирная рыба должны быть включены в рацион любого человека.

Проблемы со зрением могут появиться в любом возрасте: одни сохраняют здоровье глаз до старости, другие носят очки с детства. Поэтому забота о глазах должна проявляться с раннего возраста. Для этого следует обогатить свой рацион здоровой пищей.

Специалисты считают, что мед имеет уникальный состав, который может положительно влиять на здоровье глаз в целом. Поэтому для профилактики заболеваний и потери зрения стоит съедать ложку меда каждый день.

Тыква и морковь богаты бета-каротином, поэтому их также стоит включить в обычный рацион. Благодаря тыкве и моркови можно сохранить зрение до старости.

Жирная морская рыба защищает глаза от различных негативных процессов, в том числе фиброзных трансформаций. Рекомендуется употреблять рыбу два раза в неделю. Эта привычка также положительно влияет на работу сердца и способствует долголетию.

Ранее Курсор писал, что назван самый полезный для сердца витамин. Ученые из Дании выяснили, что люди, которые много едят овощи и фрукты и, следовательно, получают из них витамин C, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме этого, врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды. Принято считать, что при простуде очень полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Якобы это позволит быстрее прийти в себя и избавиться от недуга.

Наша редакция писала, что медики назвали полезные свойства витамина А. Витамин А, как давно известно, не только помогает против инфекционных заболеваний, но также ускоряет процесс регенерации и заживления кожи и слизистых оболочек.

Автор материала:
Аарон Шендецкий

Недавние новости

Как на организм действует холодное и теплое молоко, рассказали специалисты

Оказывается, молоко в зависимости от температуры может оказывать различное действие на организм.

4 минуты назад

Наличным в Израиле, возможно, пришел конец: назван самый «горячий» способ оплаты в стране

Цифровые кошельки вытесняют наличные: в Израиле зафиксирован рекорд расходов.

15 минут назад

Что не так с переговорами Трампа и путина по Украине – выводы The Telegraph

План Трампа обречен на провал, потому что он не давит на путина?

29 минут назад

Иран отреагировал на сообщения о готовящейся атаке Израиля

Иран назвал сообщения о готовящейся атаке Израиля «психологической войной» и признал отсутствие плана Б.

38 минут назад

Провал переговоров и угроза удара Израиля: в Reuters оценили положение Ирана

Переговоры с Трампом могут сорваться. Израиль готовит удар? У Ирана нет “плана Б”.

53 минуты назад

Популярный завтрак, который может стать причиной развития рака

Часто на завтрак люди любят есть омлет или яичницу. Но, оказывается, увлекаться этими блюдами опасно.

1 час назад