Интересные факты

Медики назвали продукты, которые помогут сохранить зрение

Глаза - один из самых важных органов человека и об их здоровье не следует забывать. Именно поэтому морковь, тыква, мед и жирная рыба должны быть включены в рацион любого человека.

Проблемы со зрением могут появиться в любом возрасте: одни сохраняют здоровье глаз до старости, другие носят очки с детства. Поэтому забота о глазах должна проявляться с раннего возраста. Для этого следует обогатить свой рацион здоровой пищей.

Специалисты считают, что мед имеет уникальный состав, который может положительно влиять на здоровье глаз в целом. Поэтому для профилактики заболеваний и потери зрения стоит съедать ложку меда каждый день.

Тыква и морковь богаты бета-каротином, поэтому их также стоит включить в обычный рацион. Благодаря тыкве и моркови можно сохранить зрение до старости.

Жирная морская рыба защищает глаза от различных негативных процессов, в том числе фиброзных трансформаций. Рекомендуется употреблять рыбу два раза в неделю. Эта привычка также положительно влияет на работу сердца и способствует долголетию.

Ранее Курсор писал, что назван самый полезный для сердца витамин. Ученые из Дании выяснили, что люди, которые много едят овощи и фрукты и, следовательно, получают из них витамин C, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме этого, врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды. Принято считать, что при простуде очень полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Якобы это позволит быстрее прийти в себя и избавиться от недуга.

Наша редакция писала, что медики назвали полезные свойства витамина А. Витамин А, как давно известно, не только помогает против инфекционных заболеваний, но также ускоряет процесс регенерации и заживления кожи и слизистых оболочек.

Автор материала:
Аарон Шендецкий

Недавние новости

Прогноз на 14 июля: ясная погода и слабый ветер

Ожидается высокая активность солнца.

46 минут назад

ЦАХАЛ представит Нетаниягу секретный план по Газе

Стало известно, что планирует сделать ЦАХАЛ в Секторе Газа в рамках переговоров в Дохе.

1 час назад

Сколько жителей США считают насилие против евреев "необходимым" – опрос

Треть американцев верит в антисемитские стереотипы о влиянии евреев.

1 час назад

Египет угрожает Израилю на фоне сделки с ХАМАСом

Стало известно, чего опасается Египет в контексте сделки между нашей страной и террористами ХАМАСа.

2 часа назад

Какая настоящая позиция Китая по войне в Украине – аналитика ISW

Пекин дал понять, что нейтралитет в российско-украинской войне условный?

2 часа назад

Тяга к дневному сну может быть симптомом опасной болезни

Врачи рассказали, о каких болезнях может сигнализировать тяга к дневному сну.

2 часа назад