Интересные факты

Медики назвали продукты, которые помогут сохранить зрение

Глаза - один из самых важных органов человека и об их здоровье не следует забывать. Именно поэтому морковь, тыква, мед и жирная рыба должны быть включены в рацион любого человека.

Проблемы со зрением могут появиться в любом возрасте: одни сохраняют здоровье глаз до старости, другие носят очки с детства. Поэтому забота о глазах должна проявляться с раннего возраста. Для этого следует обогатить свой рацион здоровой пищей.

Специалисты считают, что мед имеет уникальный состав, который может положительно влиять на здоровье глаз в целом. Поэтому для профилактики заболеваний и потери зрения стоит съедать ложку меда каждый день.

Тыква и морковь богаты бета-каротином, поэтому их также стоит включить в обычный рацион. Благодаря тыкве и моркови можно сохранить зрение до старости.

Жирная морская рыба защищает глаза от различных негативных процессов, в том числе фиброзных трансформаций. Рекомендуется употреблять рыбу два раза в неделю. Эта привычка также положительно влияет на работу сердца и способствует долголетию.

Ранее Курсор писал, что назван самый полезный для сердца витамин. Ученые из Дании выяснили, что люди, которые много едят овощи и фрукты и, следовательно, получают из них витамин C, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме этого, врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды. Принято считать, что при простуде очень полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Якобы это позволит быстрее прийти в себя и избавиться от недуга.

Наша редакция писала, что медики назвали полезные свойства витамина А. Витамин А, как давно известно, не только помогает против инфекционных заболеваний, но также ускоряет процесс регенерации и заживления кожи и слизистых оболочек.

Автор материала:
Аарон Шендецкий

Недавние новости

Новый налог с 1 января: на сколько вырастет счет за электричество

С 1 января 2026 года счета за электроэнергию в Израиле вырастут еще на 1,5%. Причина…

10 минут назад

Массовые протесты в Иране обостряются: в Тегеране «режим изоляции»

Из-за массовых протестов власти ввели вынужденные ограничения в Тегеране, закрыли учреждения и усилили контроль.

16 минут назад

Какой алкоголь провоцирует самое тяжелое похмелье

Эксперты советуют проявить осторожность при выборе напитков на праздник и стараться соблюдать меру.

29 минут назад

Будьте готовы к войне: командование ЦАХАЛа обратилось к бойцам

Командующий Центральным округом ЦАХАЛа призвал военнослужащих быть готовыми к внезапному началу войны.

49 минут назад

Бегство израильтян за границу: новые данные от бюро статистики

Израиль теряет граждан за границей, но население продолжает расти благодаря естественному приросту.

59 минут назад

Идиот: Трамп обозвал Келлога за его поддержку Зеленского

Президент США Дональд Трамп уволил спецпосланника Кита Келлога после спора о Зеленском и назвал его…

1 час назад