Интересные факты

Медики назвали продукты, которые помогут сохранить зрение

Глаза - один из самых важных органов человека и об их здоровье не следует забывать. Именно поэтому морковь, тыква, мед и жирная рыба должны быть включены в рацион любого человека.

Проблемы со зрением могут появиться в любом возрасте: одни сохраняют здоровье глаз до старости, другие носят очки с детства. Поэтому забота о глазах должна проявляться с раннего возраста. Для этого следует обогатить свой рацион здоровой пищей.

Специалисты считают, что мед имеет уникальный состав, который может положительно влиять на здоровье глаз в целом. Поэтому для профилактики заболеваний и потери зрения стоит съедать ложку меда каждый день.

Тыква и морковь богаты бета-каротином, поэтому их также стоит включить в обычный рацион. Благодаря тыкве и моркови можно сохранить зрение до старости.

Жирная морская рыба защищает глаза от различных негативных процессов, в том числе фиброзных трансформаций. Рекомендуется употреблять рыбу два раза в неделю. Эта привычка также положительно влияет на работу сердца и способствует долголетию.

Ранее Курсор писал, что назван самый полезный для сердца витамин. Ученые из Дании выяснили, что люди, которые много едят овощи и фрукты и, следовательно, получают из них витамин C, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме этого, врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды. Принято считать, что при простуде очень полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Якобы это позволит быстрее прийти в себя и избавиться от недуга.

Наша редакция писала, что медики назвали полезные свойства витамина А. Витамин А, как давно известно, не только помогает против инфекционных заболеваний, но также ускоряет процесс регенерации и заживления кожи и слизистых оболочек.

Автор материала:
Аарон Шендецкий

Недавние новости

Путину будет больно из-за "Томагавков" – The Hill раскрыли потенциальное влияние ракет на войну

"Томагавки" дадут Киеву шанс добраться до стратегических целей в рф?

9 минут назад

Ученые назвали неожиданную причину ожирения, которая никак не связана с питанием

Оказывается, риск ожирения и диабета 2 типа повышается у жителей мегаполиса и виной тому... воздух.

21 минута назад

Израиль попал в мировой рейтинг пенсионных систем – какое место он занял

Еврейское государство держится в числе мировых лидеров по пенсионной системе.

34 минуты назад

Высокопоставленный командир хуситов скончался от ран, полученных в результате атаки Израиля (ФОТО)

Представители хуситов заявили о смерти высокопоставленного командира, который занимался операциями против Израиля.

46 минут назад

"К черту Нетаниягу и Трампа": хакеры взломали системы громкой связи в аэропортах США и Канады

Хакеры взломали системы оповещения в американских и канадских аэропортах для трансляции фрипалестинских лозунгов.

57 минут назад

Полиция Израиля обратилась к русскоязычным: появился полезный сервис

Русскоязычные граждане теперь получат прямой доступ к информации, которую предоставляет полиция.

1 час назад