Интересные факты

Медики назвали самый вредный сыр, от которого стоит отказаться всем

Натуральный сыр является полезным и питательным продуктом, который содержит витамины и ценные микроэлементы, а также белок. Однако есть два вида сыра, которые приносят больше вреда, чем пользы.

Часто медики и диетологи советуют ежедневно включать в свой рацион сыр. Этот продукт действительно очень полезен - он богат белком, кальцием, витаминами и незаменимыми аминокислотами. Сыр, конечно, является высококалорийной пищей и может содержать много жиров, но в небольших количествах такой жир полезен для организма, он учавствует в синтезе витаминов и защищает кожу от преждевременного старения.

Об этом рассказала диетолог Лурдес Кастро Мортильяро из Нью-Йорка, пишет CNN.

Однако есть два вида сыра, которые не только не полезны, но при  частом употреблении могут стать причиной лишнего веса и даже проблем со здоровьем. Эксперт советует не покупать сыры, с высокой степень обработки. К ним относится крем-сыр и плавленый сыр.

По сравнению с твердыми видами сыров, плавленые сыры содержат больше натрия, что делает их нежелательной пищей людям, страдающим гипертонией и прочими сердечно-сосудистыми заболеваниями, говорит эксперт.

Кроме того, в плавленных сырках много жира, который зачастую является ненатуральным и вредит не только вашей фигуре, но и печени и желудку.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.

Еще мы писали, что инструктор по фитнесу Джо Джонсон пролил свет на потенциал белого картофеля в процессе похудения. Оказывается, что этот универсальный корнеплод может стать «секретным оружием» в вашем путешествии по избавлению от лишнего веса.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Дипломатия на грани — как Оман стал мостиком между США и Ираном

В условиях острого военного кризиса вокруг Ормузского пролива Султанат Оман в очередной раз подтверждает статус…

50 секунд назад

Тесть Моджтабы Хаменеи рассказал, почему лидер Ирана исчез

Моджтаба Хаменеи не появляется на публике и практически ни с кем не контактирует, а его…

6 минут назад

Дело, шокировавшее Израиль – сиделка издевалась над пенсионеркой

Родственники престарелой израильтянки вовремя заподозрили неладное и обратились в полицию. Скрытая проверка позволила выявить тяжкие…

13 минут назад

Нетаниягу едет к Трампу в самый неудобный момент для Израиля - эксперт

Нетаниягу едет в Вашингтон в непростой момент, когда между Израилем и Белым домом накопились серьезные…

21 минута назад

Украина начала контрнаступление на Крым — первый этап уже идет

Удары по российской инфраструктуре на полуострове рассматриваются как подготовка условий для следующего этапа освобождения Крыма.

26 минут назад

Осторожно, мошенники: что делать при блокировке WhatsApp

Причины массовых банов до сих пор остаются до конца не выясненными. Эксперты предполагают, что за…

39 минут назад