При регулярном употреблении этот сок поможет укрепить иммунитет и избежать ряда проблем со здоровьем.
Диетологи рекомендуют включать в свой рацион натуральный апельсиновый сок. Этот напиток позитивно сказывается на иммунитете,а также защищает от целого рядапроблем со здоровьем.
Об этом пишет ресурс Eat This, Not That.
Риски инсульта у тех, кто регулярно употребляет этот напиток в разы снижены. Исследования показывают, что употребление апельсинового сока снижает риск ишемического инсульта на 22% у мужчин и на 19% у женщин, заявляет диетолог Лорен Манакер.
Уменьшает воспаление в организме. Исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition, показало, что взрослые без ожирения с повышенным сердечно-сосудистым риском, получавшие 500 мл апельсинового сока в течение 12 недель, имели меньший уровень воспаления в конце исследования, чем те, кто получал такое же порцию напитка плацебо.
Помогает контролировать вес. Люди, регулярно употребляющие апельсиновый сок, могут быть менее подвержены ожирению. Главное не добавлять в напиток сахар, говорит эксперт.
Помимо этого, научно доказано, что употребление апельсинового сока помогает предотвратить образование камней в почках. Исследование, опубликованное в Клиническом журнале Американского общества нефрологии, оценивающее почти 200 000 участников, показало, что употребление кофе, чая, пива, вина и апельсинового сока связано с меньшим риском развития камней в почках.
Помогает снизить уровень холестерина. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Agricultural and Food Chemistry, люди, употреблявшие 236 мл неконцентрированного апельсинового сока в течение трех недель, наблюдали снижение "плохого" холестерина.
Ранее «Курсор» информировал, что названы пять привычек, вызывающих преждевременную старость.
Напоминаем, что названы пять основных привычек, ускоряющих старение.
На пост главы послевоенной администрации Газы претендует бывший премьер-министр Великобритании.
Группа крови может указывать на склонность к той или иной болезни. Но она не является…
Своевременная вакцинация может предотвратить тяжёлое течение болезни и госпитализацию.
Иран мог провести испытание ракеты на космодроме Имама Хомейни.
Самолёт выполнял рейс из Кипра в Израиль.
Минздрав обратился к израильтянам.