Назван суперполезный и универсальный фрукт

Эксперты заявили, что финики способны улучшить здоровье сердца, кишечника и многого другого. При чем они полезны как в свежем виде, так и в сушеном.

Об этом пишет Goodhousekeeping.com.

Доктор Майкл Крупейн добавил, что финики - отличная альтернатива сладкого. Ведь в них содержится незначительное количество жира, а главное они богаты клетчаткой и антиоксидантами, а также другими полезными соединениями. Исследование подтверждают, что финики богаты фенольными антиоксидантами (включая катехины), а также флавоноидами, которые обладают антиоксидантными свойствами.

Таким образом благодаря регулярному употреблению фиников можно поддержать работу пищеварительной системы и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака, а также поддержать здоровый вес.

Они полезны для сердца за счет содержания в своем составе антиоксидантов и клетчатки. Так, финики могут уменьшить воспаление и поддержать здоровье сердца, а клетчатка в них помогает поддерживать здоровый уровень холестерина и триглицеридов в крови.

Вместе с тем финики полезны для здоровья костей, поскольку содержат фосфор, магний и кальций. При этом финики являются хорошим источником меди (19% дневной нормы), которая особенно полезна для костей.

Ранее "Курсор" писал о том, что ученые назвали фрукт, способный заменить мясо. Замечательные плоды, которые способны избавить от плохих мыслей, потешить вкусовые рецепторы, насытить, да и вообще улучшить здоровье — финики.