Интересные факты

Названа зелень, которая защищает от множества болезней

Эксперты назвали доступную всем зелень, которая поможет укрепить иммунитет и улучшит работу многих систем организма.

Врачи и диетологи считают укроп очень полезным продуктом, который не только дополняет ваши блюда пикантным вкусом, но и может служить профилактикой многих болезней. Укроп богат антиоксидантами и витаминами, которые укрепляют защитные силы организма.

Об этом пишет HealthLine.

Укроп содержит флавоноиды – вещества, снижающие риск сердечных заболеваний и инсульта, а также поддерживающие здоровье мозга. Кроме того, в его составе в достаточном количестве присутствуют терпеноиды – они защищают от заболеваний печени, сердца, почек и головного мозга.

Дубильные вещества в составе зелени оказывают антибактериальное действие. А витамин С – поддерживают здоровье кожи, снижают давление, защищают мышление и память во время старения.

Какую пользу приносит укроп?

Антибактериальный эффект. Эфирные масла в укропе оказывают антибактериальное действие. Они борются с потенциально вредными бактериями.

Защита сердечно-сосудистой системы. Исследования на животных показали, что экстракт укропа снижает уровень холестерина и триглицеридов. Однако результаты исследования на людях неоднозначны.

Улучшает здоровье костей. Укроп содержит кальций и магний, которые важны для здоровья костей.

Снижает сахар в крови. Несколько исследований на животных с диабетом показали значительное улучшение уровня сахара в крови при потреблении экстракта укропа натощак.

Укроп нельзя есть, если у вас аллергия. Но такие случаи действительно редки.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Египет пытается пресечь срыв перемирия Израиля с ХАМАСом - оценка

Руководство Египта принимает срочные меры на фоне возможности срыва перемирия между Израилем и боевиками ХАМАСа…

6 минут назад

У Трампа появился шанс поставить Путина на колени одним указом

Трампу достаточно лишь запретить поставки бензина в Россию, чтобы фактически "перекрыть кислород" Кремлю и заставить…

16 минут назад

Ошибка аналитиков — как миф об изоляции Израиля рухнул за двое суток

Медийные эксперты навязали публике ложный нарратив, но факты и жесткая реальность разрушили его за двое…

22 минуты назад

Они очень похожи - хуситы сравнили саудитов с Израилем

Йеменские хуситы рассказали, какие плохие качества армии Саудовской Аравии и ЦАХАЛа якобы являются одинаковыми.

40 минут назад

Миллионы из Ирана и указания из Турции: новая угроза в Иудее и Самарии

Рост атак и напряженности требует усиления сил. Власти предупреждают о деньгах из Ирана, влиянии ХАМАСа…

52 минуты назад

"Утренняя" каша, которая поможет сбросить вес и улучшить работу сердца

Врачи рекомендуют добавить в свой рацион продукт, который эффективно защищает от целого ряда болезней и…

53 минуты назад