Интересные факты

Названа зелень, которая защищает от множества болезней

Эксперты назвали доступную всем зелень, которая поможет укрепить иммунитет и улучшит работу многих систем организма.

Врачи и диетологи считают укроп очень полезным продуктом, который не только дополняет ваши блюда пикантным вкусом, но и может служить профилактикой многих болезней. Укроп богат антиоксидантами и витаминами, которые укрепляют защитные силы организма.

Об этом пишет HealthLine.

Укроп содержит флавоноиды – вещества, снижающие риск сердечных заболеваний и инсульта, а также поддерживающие здоровье мозга. Кроме того, в его составе в достаточном количестве присутствуют терпеноиды – они защищают от заболеваний печени, сердца, почек и головного мозга.

Дубильные вещества в составе зелени оказывают антибактериальное действие. А витамин С – поддерживают здоровье кожи, снижают давление, защищают мышление и память во время старения.

Какую пользу приносит укроп?

Антибактериальный эффект. Эфирные масла в укропе оказывают антибактериальное действие. Они борются с потенциально вредными бактериями.

Защита сердечно-сосудистой системы. Исследования на животных показали, что экстракт укропа снижает уровень холестерина и триглицеридов. Однако результаты исследования на людях неоднозначны.

Улучшает здоровье костей. Укроп содержит кальций и магний, которые важны для здоровья костей.

Снижает сахар в крови. Несколько исследований на животных с диабетом показали значительное улучшение уровня сахара в крови при потреблении экстракта укропа натощак.

Укроп нельзя есть, если у вас аллергия. Но такие случаи действительно редки.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Какие знаки Зодиака чаще всего ссорятся с близкими

Астрологи предупреждают: с этими людьми даже обычный спор быстро становится драмой

5 минут назад

Теракт на АЗС "в районе Кохав-Яир - новые подробности

Один из нападавших ликвидирован, а силы безопасности продолжают масштабную операцию по поиску второго террориста.

13 минут назад

ЦАХАЛ готовит сокрушительный удар по главному бастиону Хизбаллы

Командование Севера настаивает на уничтожении инфраструктуры Хизбаллы в ключевом городе, пока Бейрут защищен иммунитетом США.

26 минут назад

Дери с неожиданным признанием о тюрьме: Один из лучших периодов

Лидер ШАС Арье Дери рассказал о тюремном заключении и объяснил, почему за решеткой почувствовал себя…

31 минута назад

Шпионил ли Израиль за Виткоффом - оценка бывшего чиновника Моссада

Бывший высокопоставленный сотрудник Моссада рассказал, почему такой шаг мог дорого обойтись Израилю.

42 минуты назад

10 скрытых признаков того, что уровень вашего стресса зашкаливает

Хроническое перенапряжение подрывает иммунитет, нарушает сон и лишает радости, превращая повседневную жизнь в постоянную борьбу…

43 минуты назад