Интересные факты

Названы 6 продуктов, которые провоцируют возникновение хронических болезней

Хронические болезни могут возникнуть даже из-за продуктов, которые считаются полезными, если ими злоупотреблять.

Обычно люди думают, что их проблемы со здоровьем и лишний вес возникли из-за булок и сладостей. Что стоит только отказаться от сахара, простых углеводов, как жизнь наладится. Однако на деле все сложнее. Кто бы мог подумать, что, например, в моем случае хронические болезни (рефлюкс, гастрит, эндометриоз и др.) появились вовсе не из-за булок, а из-за других причин», - рассказывает Валентина Ивушкина, специалист по питанию и автор блога Smart Detox.

Специалист по питанию и автор блога Smart Detox Валентина Ивушкина перечислила  продукты, из-за которых могут возникнуть проблемы со здоровьем, если есть их на голодный желудок.

По словам медика, заблуждение о том, что проблемы со здоровьем и лишний вес исключительно связаны с потреблением булок и сладостей, фаст-фуда и прочей "нездоровой пищи, является довольно распространенным. Но Ивушкина подчеркивает, что в реальности ситуация гораздо более сложная. Ее собственный опыт свидетельствует о том, что хронические заболевания, такие как рефлюкс, гастрит и эндометриоз, могут возникать из-за увлечения вполне полезными продуктами 9как принято считать).

Творог и йогурты, несмотря на свою полезность, не рекомендуется употреблять на завтрак из-за их способности увеличивать слизь в организме.

Овсянка, хотя считается одним из самых полезных завтраков, обладает слизистыми свойствами и, следовательно, не рекомендуется употреблять в утренние часы с 7 до 11, особенно если она приготовлена на молоке, так как молоко также является слизистым продуктом.

Яйца можно есть на завтрак, но не слишком часто, так как избыток яиц в рационе может привести к загущению крови. Рекомендуется употреблять их реже и в сочетании с легко тушеными овощами и приправами.

Твердый сыр, как старая пища, может негативно влиять на пищеварение, что является источником хронических заболеваний, ослабленного иммунитета и загрязненных тканей организма. Желательно употреблять этот продукт как можно реже, предпочитая молодые мягкие сыры с коротким сроком хранения. Кроме того, не стоит употреблять твердый сыр на завтрак, когда пищеварительная система еще не активирована.

Гречка в чистом виде может вызывать расстройство пищеварения, поэтому рекомендуется употреблять ее с добавками, такими как тушеные овощи, масло и приправы.

Другой распространенной причиной хронических заболеваний является, как ни странно, избыток сырых овощей и фруктов в рационе. Смузи, соки и салаты, хотя и являются источниками витаминов, могут охлаждать поджелудочную железу и селезенку, а также ослаблять пищеварительное тепло. Поэтому умеренное употребление сырых овощей и фруктов является более предпочтительным. Основным компонентом рациона следует делать тепло приготовленную пищу, так утверждает Валентина Ивушкина. Этот подход способствует поддержанию здоровья и предотвращению хронических заболеваний.

«Курсор» писал ранее, что инструктор по фитнесу Джо Джонсон пролил свет на потенциал белого картофеля в процессе похудения. Оказывается, что этот универсальный корнеплод может стать «секретным оружием» в вашем путешествии по избавлению от лишнего веса.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Израильтян выгнали из ресторана в Испании со словами «Ешьте в Газе» (ВИДЕО)

Инцидент с антиизраильскими выкриками вызвал возмущение.

10 минут назад

Обнаружен восьмилетний мальчик, который жил с собаками и общался только лаем (ВИДЕО)

Он жил в грязной лачуге вместе с шестью собаками семьи.

17 минут назад

Опасное заболевание распространяется в Израиле: около 140 заболевших, 36 из них в больницах

Всего с начала этой волны в Израиле известно примерно о 140 больных.

29 минут назад

Террорист напал на солдата ЦАХАЛа с ножом — подробности

Пострадавший солдат ЦАХАЛа был оперативно эвакуирован в больницу.

41 минута назад

Почему Трамп неожиданно изменил мнение о путине – анализ CNN

Еще несколько месяцев назад Трамп заявлял, что знает путина лично и доверяет его стремлению к…

1 час назад

Каша, которую нужно есть дважды в неделю для здоровья и продления жизни

Эта каша богата минералами и витаминами, она улучшает работу органов и укрепляет иммунитет.

1 час назад